だから先に使うの、先に出すの、先にやっちゃうの
Kiyoshi心屋仁之助さんの本を読んでの感想記事シリーズです。 今回もこちらの書籍2冊「いいかげんに、生きる」「がんばっても報われない本当の理由」を読んで感じたことを書いていきます。 とにかく感じたことを書いていますのでご了承くださ…
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ENQANミニマルに瞑想をしてミニマルなヨガをしていくのはどこでも一緒
Kiyoshiミニマルな考え方が好きですが、ヨガや瞑想をやっていくことそのものがミニマルな生活になっていきます。 ミニマルというのは最小限という意味で、ミニマルな考え方というのは必要最小限のことで生活やアウトプットなど表現していこうと…
365daysヨガスタジオ妄想記録 vol16：ヨガスタジオでもマンションでも先に引っ越すという必殺技があるらしいが、まずは準備から
Kiyoshiヨガスタジオ設立への妄想記録でしたが、ひとまず自分の城を代々木駅からも新宿駅からも南新宿駅からも徒歩圏内で持てました。 次の妄想は、もう少し広いヨガスタジオを持つことです。 場所は同じく新宿・代々木・北参道・原宿周辺を考…
日常生活について瞑想をすることで治癒力は高まるのですか？瞑想することで下がるのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想をすることで治癒力は高まるのですか？ 治癒力というのをどのように定義するのかはわかりませんが、瞑想で体調が良くなるのは実感できます。 瞑想を通して病気が治るのかはわかりません。 わかりませんが、私…
JIQAN既成概念の中でだけ生きているのをちょっとだけやめてみるだけで生活が簡単になる、BORN TO YOGは既成概念を外すことも意識にいれている。
Kiyoshi既成概念というものを誰もが持っていると思います。 既成概念が自らの固定観念になっている方もいらっしゃると思います。 私もたくさんの既成概念を自分の中に取り入れてしまっています。 既成概念を取り入れているから社会的に生きて…
ENQANヨガとENQANとハンドスタンドの共通項は「自転車に乗ること」
Kiyoshiヨガをやっていると日々成長していく時期となかなか成長しない時期とあります。 日々成長している時期は楽しい時期ですよね。 なかなか成長しない時期はじれったくもあり、辛いということではないけど面白さは少し遠のいたりしますね。…
365days努力を手放し、人生を遊ぶ。東洋思想から紐解く「学びの娯楽化」の真髄
Kiyoshi現代社会において、「学ぶ」という言葉はどこか厳粛で、少し息苦しい響きを伴うことがあります。 「キャリアアップのために資格を取らなければならない」「教養を身につけておかなければ置いていかれる」といった焦燥感に、多くの人が追…
日常生活について先に心の中を豊かにすると目に見える状況も豊かになる
Kiyoshi心屋仁之助さんの感想記事です。 心屋本を読んでのメモはたくさんあるので、ちょこちょこと記事は更新していこうと思います。 今回もこちらの書籍2冊「いいかげんに、生きる」「がんばっても報われない本当の理由」を読んで感じたこと…
日常生活について瞑想会かヨガクラスで話されていたゼロメモって何ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想会かヨガクラスで話されていたゼロメモって何ですか？ ゼロメモですね。 これはゼロ秒思考という赤羽雄二さんの書籍で出てくるメモをとるやり方です。 とても面白いやり方なのでご紹介しますね。 ゼロ秒思考…
ENQANミニマリズム（minimalism）のおかげで、身軽になっていきヨガをやる量や運動量もアップしてヨガも深まっている
KiyoshiEngawaYogaスタジオ＠代々木・新宿ではミニマリズムを推奨しております。 ミニマリズムとは何かというと、最小限主義という考え方になると思います。 当サイトでは、断捨離、全捨離、ミニマリズムとより少ない生き方を提唱す…
日常生活について精神を削る「振り子」から自由になる。自らのエネルギーを取り戻す５つの質問
Kiyoshi私たちの日常は、目に見えない無数の「振り子」に囲まれています。 ここで言う振り子とは、集団の思考エネルギーが凝縮して生まれた、自立的なエネルギー構造体のことです。たとえば、SNSのトレンド、世間の常識、流行のライフスタイ…
365days自分の好きなことがわからないあなたへ。本来の望みに気づくための５つの静かなヒント
Kiyoshi自分の好きなことが何なのか、わからなくなってはいませんか。 現代社会は、私たちの「アテンション（注意）」を奪い合う、一種の戦場のような様相を呈していると言えます。スマートフォンの画面を開けば、他者が発信する「これが素晴ら…
日常生活について人にプレゼントを贈る。東洋思想の「布施」とミニマリズムが教える、執着を手放す真のギフト
Kiyoshi人に何かを贈るという行為は、私たちの日常に広く浸透している営みです。誕生日や記念日、お祝い事など、様々な場面で誰かにプレゼントを届けようと思案する機会は多いと言えます。しかし、その行為が純粋な喜びであるはずなのに、時とし…
365days断捨離とエネルギーの循環。物が流れると、なぜ人生のすべてが回りだすのか
Kiyoshi多くの人が、人生のどこかで行き詰まりを感じることがあります。 人間関係がうまくいかなかったり、仕事が停滞したり、あるいは心が重く沈んでしまったりする時期は誰にでも訪れるものです。 このような時、新たな何かを付け足そうとす…
365days過去を振り返らない手帳はあるのか。今を生きるための「忘却の手帳術」と自己探究
Kiyoshi過去を振り返らない手帳というのはないのか、という切実な疑問を抱く人が増えているようです。 現代社会では、日々のタスク管理だけでなく、一日の終わりや一年の終わりに「振り返り」をすることが半ば美徳とされています。 「できたこ…
日常生活について価値の呪縛から離れるために。「値札」を忘れて生きる東洋の智恵と自己探求メソッド
Kiyoshi【頭の中に乱立する、見えない値札】 私たちは朝起きてから眠りにつくまで、無数の「値札」に囲まれて暮らしています。 それは単に、店頭に並ぶ衣服や食品に貼られた物理的な値札だけにとどまらないものです。 他人の社会的地位や、Ｓ…
365days求めるのをやめ、すでに「ある」ものに寛ぐ。都会のど真ん中で足るを知る智恵
Kiyoshi現代社会を生きる私たちは、常に「ここではないどこか」や「今持っていない何か」を追い求めるように促されています。 より多くの収入、より美しい外見、より高い社会的地位、あるいはスピリチュアルな覚醒や心の平安さえも、手に入れる…
ヨガ外論・歴史ノイズを削ぎ落とすヨガの知恵。脳内の雑音を静め、本来の空白に立ち戻るためのヒント
Kiyoshi現代を生きる私たちは、文字通り「ノイズ」の海に溺れながら暮らしています。 外を歩けばきらびやかな広告が嫌でも目に入り、部屋にいればスマートフォンの通知が絶え間なく私たちの意識を奪いに来るのが日常でしょう。 しかし、本当に…
