ヨガで精神を開放していきましょう。 ヨガでは、精神的なことを重要視しているクラスが多いです。 そもそも、ヨガとは心の働きを止滅するものだからです。 「心の作用を止滅することが、ヨーガである。」 インテグラル・ヨーガ (パ…

外ヨガの季節がきました。 外ヨガのいいところは開放感とアーシングです。 春先から夏にかけては外ヨガがいいですね。 新宿御苑や北の丸公園、代々木公園など外ヨガにいい公園も多いです。 外ヨガをどんどん開催していこうと思ってま…