瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？ わかります。ぼぉ～としてしまう時はありますね。 これは、出かた（瞑想の終わり方）が問題ですね。 深く瞑想に入ったときほど、ゆっくり…
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よくある質問ヨガの魅力ってなんですか？
Kiyoshiヨガの魅力とは何か？ずばり、ヨガの魅力は”体と心の開放”にあると思います。 直感的に答えておりますが、体と心の両方へのアプローチはとても魅力的です。 ほかにも沢山のヨガの魅力がありますので、それらをまとめてみますね。 ヨ…
自己啓発ルーチンワークって凄いんです。ルーチンワークを極めて、自分をビューティフルにする。
Kiyoshiルーチンワークと聞いてどんなイメージがありますか。 マイナスのイメージがある人も多いと思います。 リーチンワークでうんざりするとか、同じことの繰り返しでつまらないなど、あると思います。 ですが、ルーチンワークは「極めたい…
