タバタ式トレーニングを再開し始めました【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol235@高津
Kiyoshiタバタ式トレーニングの再開です。 再開ということは今までもやっていた時期があるということです。 タバタ式トレーニングは手軽なのですが、負荷は高いのです。 時間は4分と非常に短いのに、結構体力はもってかれます。 その分、短…
ヨガライフ-東京日記Kiyoshiヨガライフ-東京日記Kiyoshiタバタ
ヨガライフ-東京日記Kiyoshi
日常生活最近話題になっていますタバタ式トレーニングがつらいです。うまく継続する工夫はありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：最近話題になっていますタバタ式トレーニングがつらいです。うまく継続する工夫はありますか？ タバタ式トレーニングのご質問ありがとうございます。 ご存知だとは思いますが、一応行っておきますと、タバタ式トレ…
ヨガタバタプロトコルというトレーニングは、ヨガとは関係ないですよね？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：タバタプロトコルというトレーニングは、ヨガとは関係ないですよね？ ご質問ありがとうございます。 まったく関係はございません。 タバタプロトコル（タバタ式トレーニング）とヨガの関係性はございません。 あ…
クラス報告YOGGY&BOZUクラス報告：瞑想って楽しい＠六本木
Kiyoshi妙善寺さん＠六本木でのヨガと瞑想のクラスにお越しくださいましてありがとうございます。 今回は久しぶりにタバタ式トレーニングをやってからのヨガ、瞑想でした。 こちらのタバタ式トレーニングは、任意の参加です。 本当に任意の参…
クラス報告ヨガクラス報告：タバタ式トレーニングとヨガ＠六本木
Kiyoshi六本木の妙善寺でのBORN TO YOG クラス、ご参加ありがとうございました。 最近話題のタバタ式トレーニング（タバタプロトコルともいいます）をヨガクラス前に行いました。 いかがだったでしょうか。 前回はYOGGY&a…
