こんにちは。 ヨガをやっているといろんなことがありますね。 身体がこんなに変わるのかということもありますし、こんなに身体は変わらないのかと観じることもあります。 最近ちょっとした腑に落ちることがありました。 それは、自分…

人生の９０％を決める年代が30代だと言われました。 人によっては「20代だろ」「いやいや10代だろ」とご意見はあることでしょう。 今、私が30代だからそのような言葉にひっかかったのかもしれません。 周りを見ていても、ある…

2019年3月に目黒へと移転しました。 これを書いているのは移転して2週間も経っておりませんが、今後も移転すると思っております。 現在の場所もヤドカリさんのように、返すことになるでしょう。 移転したばかりなのに気が早いか…

こんにちは。 学びというのは一生続くものです。 学ぶというのもいろんな方法があります。 本から学ぶとか人から学ぶとか。 どちらにせよ、自分というのものを一旦脇に置かないといけません。 我が出てきてしまうと、インプットが入…

淡々と生活していますか。 私は淡々と生活しようとしています。 ということを書いているという事実があるので、淡々と生活できていないということでもあります。 淡々とやっていくことが大切に観じています。 淡々と継続していくこと…

定番のミニマリズムネタです。 集中したいことがいくつかあります。（まずはをそれを１つにしろ！） そのために物を絞っていき、集中できる環境を作ろうと思っています。 今までもやっておりますが、2019年3月から目黒へと移転し…

どんな状況でも楽しめるセンスを持っておくことは必要です。 幸せに生きていく上で、楽しめるというのは必要ですからね。 「どんな状況でも」と言ってしまうと極端な条件を提示されそうですが、多少苦しそうな状況でも楽しめる人はいる…

身体を動かしておりますか。 運動は大事です。 軽い運動だけでも身体も心もスッキリするものです。 筋肉というのは動かすと感情を燃やしてくれますね。 散歩程度の運動でもその効果はあると観じます。 運動は必要なので、何かしらの…

エックハルトトールという方をご存知でしょうか。 ドイツ人の方で現代に生きる偉人の一人かと思います。 2008年には「アメリカで最も人気のある精神世界分野の著者」とニューヨーク・タイムズが記しております。 2016年には世…

本気で打ち込んでみた経験はありますか。 みなさん何かしらはあると思います。 本気のモードに入った時というのは、なにか変わりませんでしたか。 単純に本気で取り組んだから楽しかった、ということではなく、思いもよらない流れやイ…

朝にBORN TO YOGクラスをやっております。 BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)というのは、ヨガのポーズを楽しく、そしてたっぷりとやっていくヨガクラスです。 ヨガで身体を動かしていくと心も元気になります。…

こんにちは。 今日もEngawaYogaスタジオでクラスをやり、そしてお勉強という日々です。 メルマガも少しずつ書き進めております。 もう少しで登録頂けるようになります。 「人生が豊かになり次元上昇していく１００の基本 …

人というのは噂が大好きです。 ですので、いろんなところで他人のことを言っていたりします。 陰口は必ず回ってくるのでやめたほうがいいのですけどね、でも言ってしまう人がいます。 陰口は絶対にやめてほうがいいです。 当たり前な…

オーバーストレッチやオバーワークという言葉を最近頻繁に聞くようになりました。 自分の体の限界を超えたストレッチや動きで痛めてしまったりケガしてしまうことですね。 今まであまり聞いたことなかったのですが、なぜそんなことにな…