私は寝袋生活です。 そういうと驚かれますが、今の寝袋もしっかりしているので収納型の布団で寝ている感じです。 なので何もきつくはありません。 むしろ快適なので、ストイックを期待される方はがっかりされるかもしれません。 寝袋…

日々、いろんなことをやっておりますと、私も人間なので体力的にも疲れます。 体力的な面での疲れがほとんどなので、夜には眠くなり、お風呂に入ってさっさと眠ってしまいます。 不眠になることもありません。 しっかりと眠れるくらい…

一生懸命に働いておりますでしょうか。 好きなことをして生きる生活ができているでしょうか。 ついつい、私は一生懸命にやりすぎてしまう傾向がありますので、遊びが足りないといえる生活だったりします。 だからって必要なことを的確…

私は成長を急ぐ必要はないと思っています。 特に人は急いで成長できるものではないからですね。 植物に例えるなら、栄養のある土、風、太陽、水など必要な要素があり、その上で少しずつ成長していくという感じです。 なので、誰もが成…

瞑想をコツコツとやっておりますと、しっかりと瞑想をする時間をとった時の瞑想への入りがスムーズになってきます。 落ち着くきのある日々が続くことで、瞑想状態へと入っていくのが容易になるのかもしれません。 瞑想も結局は回数や時…

気が乗ってこない日というのはありますよね。 そんな日はどのようにして過ごしているでしょうか。 私は、やはり掃除や断捨離です。 掃除をするとスッキリするからですね。 断捨離も同じです。 気が乗らない時というのは滞っている時…

前にこんな記事を書きました。 「クタクタになるまで働かないこと、在り方が変わると収入が変わる」 この記事にある通り、クタクタになるまで働くことを今してしまっているというのは少々現状がよろしくないのではということです。 働…

BORN TO YOGというヨガを教えております。 世間的には先生という立場になります。 人の前にたってヨガを伝えているので、形式上は先生ですね。 ヨガや瞑想を伝えておりますと、アハ体験を生徒さんがすることがあります。 …

ヨガスタジオをやったり、ある程度生活を積み重ねると好きなプロダクトというのは出てきますね。 みなさんもいろんな好きなプロダクト（商品）があると思います。 時が経てば色々と移り変わりますし、こだわっていたものもこだわらなく…

好きなことを仕事にしていくことが大事だと思っています。 理由は単純で、 好きなことの方が一生懸命にできる 好きなことの方が長時間できる 好きなことの方が幸福度が上がる 今後、多くの仕事が自動化されるときにどうせなら好きな…

久しぶりに阿字観瞑想会をやります。 目黒に引っ越してからは初開催となります。 どうぞお越しください。   お知らせ内容は以下になります。     阿字観瞑想は高野山でも受けました 阿字観瞑想…

ヨガを教えていますと、自分の練習が少し遠のくことがあります。 瞑想の時間もそんなに確保できない時期もあったりします。 なので前もって、自主練習の時間を確保しておく必要があります。 この「自主練習の時間をしっかりと確保する…