ヨガの教えの中に、「シャウチャ（Saucha）」という言葉があります。 日本語では「清浄」や「清潔」と訳されることが多く、ヨガの八支則における「ニヤマ（勧戒＝すべきこと）」の最初に出てくる大切な教えです。 多くの人はこれ…

ヨガの根本的な教典にヨーガスートラというものがあります。現代でも読むことができます。紀元前２００年頃に成立された書物です（成立時期には諸説あります）。これだけでも凄いことに思えますよね。 ヨガの教典には大きく二つあるとさ…