心身

ヨガと心身の健康：伝統と科学が融合する健康増進戦略

ヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果が科学的にも注目されています。単なる身体の鍛錬にとどまらず、心身の健康増進、精神的な成長、自己実現に繋がる多様な効果が期待できるヨガは、現代社会…

東京原宿を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。

是非、スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。よろしければどうぞ。