村上春樹さんのランニングのように、ヨガも瞑想も生活やアート活動で必要不可欠なものになり得る
Kiyoshi村上春樹さんは御存知のようにノーベル文学賞の候補にもあがるほどの有名な小説家です。 風の歌を聴けのデビューからたくさんの書籍を書かれております。 賞も受賞されており国内だけでなく、世界的にも名前の知られる小説家です。 少…
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ENQANこれからの課題はズバリ「遊ぶように働くこと」かな
Kiyoshi新米ヨガインスタラクターとしてスタートを切っております。 今、大事な課題としてあるのが「遊ぶように働くこと」です。 遊ぶのとは違います。 ただ働くのとも違います。 遊ぶように働くことです。 突き抜けたいという思いが湧いて…
ENQAN環境の影響から人の能力開花はし人生が変化するというけれど、最も影響力があるのはどんな仲間と過ごすかだ
Kiyoshi断捨離や継続、人は変わることができる、というような記事をいくつか書いていました。 その中で大事な要因として、環境という事をあげています。 これは誰しもが実感することに思います。 「本を読むためにカフェに行く」「勉強するた…
SIQAN瞑想をスポーツの基礎練習のように習慣にする
Kiyoshi瞑想を習慣にするときには、スポーツの基礎練習のように考えるといいかもしれません。 瞑想というと本格的に座らないといけないとか、微動だにしてはいけないとか、眠ってはいけないとか、いけないこと尽くしで考えてしまう人も多いと思…
ENQAN部屋を整理すると頭も整理されるというのは、それなりに本当だと気づいた
Kiyoshi部屋の整理、断捨離などについて最近いくつか記事を書いております。 よく言われる話ですが、部屋を整理すると頭も整理されると言います。 実感として本当だと感じています。 整理していくと、自然と頭の中もすっきりしているのです。…
クラスについてタバタプロトコルというトレーニングは、ヨガとは関係ないですよね？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：タバタプロトコルというトレーニングは、ヨガとは関係ないですよね？ ご質問ありがとうございます。 まったく関係はございません。 タバタプロトコル（タバタ式トレーニング）とヨガの関係性はございません。 あ…
ENQAN当たり前だと思うと当たり前になっていくもの。朝ヨガを通して再認識する＠代々木、新宿
KiyoshiいつもBORN TO YOGクラスにお越しいただきましてありがとうございます。 EngawaYogaStudio（仮）も始まりまして、楽しい朝ヨガライフが始まっております。 寝る時間も早くなり、そして起きる時間も早くなり…
ENQANこの世界は大いなる実験場であり、それを遊ぶことで見えるものがある
Kiyoshiインド哲学の考え方で、リーラという思想があります。 リーラというのはこの世界を踊り楽しむことです。 それと一緒に紹介される言葉にマーヤというのがあります。 マーヤというのはこの今生きている世界のことです。 そしてマーヤの…
ENQAN朝のBORN TO YOGクラスが思っていた以上に気持ちがいい＠代々木、新宿
KiyoshiEngawaYogaStudio（仮）の開催とともに、早朝BORN TO YOGクラスを開催しております。 思っていた以上に早朝BORN TO YOGがいいですね。 家での練習はしておりましたが、時間をしっかりととること…
お知らせヨガのお知らせ：聖なる呼吸を観に行こう♪そしてカレーを食べよう
Kiyoshiヨガのお知らせですが、今回はヨガクラスとは別の番外編でございます。 映画「聖なる呼吸」が2016年9月3日、9月10日より順次上映が開始されるそうです。 本作は、ドイツ人映画監督ヤン・シュミット＝ガレが、ヨガの起源に興味…
ENQAN倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方（写真多め）
Kiyoshi倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方やトレーニング方法をまとめてみます。 倒立は手で立つポーズになります。 前回、肘倒立であるピンチャマユーラアサナについてはまとめてみました。 今回のこちらの記事は倒立バージョンのや…
ENQANVibram FiveFingers（ビブラムファイブフィンガーズ）でランニングを再開しました。ランニングは心に効くのだけど、今回は体に効いた。
Kiyoshiビブラムのファイブフィンガーズを御存知ですか。 こちらの書籍（BORN TO RUN）で有名になった裸足ランを再現しようとするシューズです。 ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“…
ENQANweyog体験報告：weyogなるものがポテンシャルありすぎて楽しい＠皇居前広場
Kiyoshiweyogなるものが始まり、外でのヨガも楽しみになっております。 先日の7/30.7/31と連続でweyogに参加してきました。 正直な感想は「これはくる」ということでした。 「疲れるて体にくる」のくるではなくて「流行る…
Q&A・自己探求お風呂に入った後に、ヨガはやってもいいのですか？
Kiyoshiお風呂の後のヨガもいいですね。 冬場は特に体を温めた後に動きたいものです。 わたしもお風呂のあとに少しだけ動いたりしますね。 「少し」と書きましたが、お風呂のあと動くのでしたら、少しだけがいいかと思います。 負荷の少ない…
お知らせYOG×YOGクラス報告：ズッダヨガ、恐るべし。今後も注視していきます＠六本木
Kiyoshi「BORN TO YOG」のコラボレーションクラスである「YOG×YOG」を六本木の妙善寺さんで開催しました。 お越しくださいました方々ありがとうございます。そして、いつも来てくださっている方、本当にありがとうございます…
ヨガ外論・歴史二つのアシュタンガ。哲学と肉体
Kiyoshi現代のヨガ界において、アシュタンガヨガという言葉は、ある種の高揚感と憧れをもって語られます。ダイナミックに連動する呼吸とポーズ、日の出前に行われる厳格な朝の練習、そしてその圧倒的な運動量は、多くの実践者を魅了してきました…
ヨガ外論・歴史アシュタンガヨガとはなんだったのか？
Kiyoshi現代のヨガシーンにおいて、最もダイナミックで、同時に最も多くの議論を呼んできた流派、それがアシュタンガヨガです。早朝の薄暗いスタジオに響く激しい呼吸音、流れる汗、そして一糸乱れぬ一連のポーズ。多くの実践者がその圧倒的な運…
お知らせヨガクラス報告：今回はオススメものが多くでてきています＠六本木
Kiyoshi六本木での寺ヨガ、「BORN TO YOG」クラスにいつもお越しいただきましてありがとうございます。 新しい人も増えたり、久しぶりの人がいらっしゃったりと賑やかになってきております。 季節も夏へと近づいており、気付いた頃…
