基本であり王道である「ゆるめる瞑想」のコツと方法【ヨガの真髄】 瞑想を推奨しております。 なぜなら、瞑想とは「戦わないこと」の練習だからです。 私たちは日々、何かと戦っています。 時間と、他者と、ノルマと、そして何より自…

瞑想を推奨しております。 それは、瞑想が単に心を落ち着けるだけでなく、私たちが「カルマ（業）」という人生の法則に気づき、その流れを健やかに整えていくための、静かなる技術だからです。 「因果応報」という言葉を聞くと、少し怖…

瞑想会を開催しております。 瞑想の基本は手放すことです。 握りしめるこではなく、手放していくことです。 何度も聞いたことがあるでしょうが、今一度手放してみることです。 そうすると、起こることが起こってきます。 起こること…