現代社会が劣等感を加速させる構造
Kiyoshi現代の私たちは、常に「何か」が不足しているという感覚に追われています。スマートフォンを開けば、他者の洗練された日常や成功体験がタイムラインを埋め尽くし、それらと自分を比較しては、静かな焦燥感を覚える。この劣等感が加速する…
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365days「思い」を手放すヨガ、心を軽くするミニマリズム – 軽やかに生きるための処方箋
Kiyoshiふと気づくと、心の中にずっしりとした「何か」が居座っているような感覚に陥ることはありませんか。それは、過去の後悔かもしれませんし、未来への不安、あるいは誰かに対する怒りや執着かもしれません。これらの「思い」は、目には見え…
SIQAN呼吸ひとつ、心が還る場所 – 瞑想というミニマルな生の作法
Kiyoshiふと窓の外を眺めると、風にそよぐ木の葉の微かな音、空を流れる雲のゆっくりとした動き。そんな何気ない日常の一コマに、心がふっと軽くなる瞬間があるのではないでしょうか。私たちは、情報の洪水や目まぐるしい変化の中で、ともすれば…
SIQAN瞑想という、シンプルな生の技法 – 静けさの海へ漕ぎ出す小舟のように
Kiyoshi私たちの日常は、時に情報の荒波に揉まれ、思考の渦に巻き込まれ、心の港を見失いがちです。そんな現代において、「瞑想」という言葉は、まるで静かな入り江を指し示す灯台のように、多くの人々の関心を集めているように感じられます。し…
縁側日記散らかり放題でもいいじゃないか、なんでもかんでもシンプルにはいかないよ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol227@横須賀
Kiyoshi頭の中が散らかってしまっていることが多い時期でした。 でした、というかまだ散らかっている時期です。 基本、整理整頓をしております。 物を片付けたり、本を整理したり、もう使わないものを売ってしまったり、人にあげたりとしてお…
365daysヨガマット一枚の宇宙と、心の余白 – ミニマリズムという、もう一つのヨガ
Kiyoshiふと、窓の外に目をやると、木々の葉が風にそよぎ、鳥たちが軽やかに空を舞っています。彼らは多くを持たず、ただ、その瞬間を生きている。私たち人間は、いつからこんなにも多くの「モノ」や「情報」、そして「すべきこと」に囲まれるよ…
365days「何もない」がすべてを満たすとき ― 瞑想とミニマリズムの幸福な出会い
Kiyoshi私たちは、いつからこんなにも「満たす」ことに必死になってしまったのでしょうか。スマートフォンの画面は情報で溢れ、クローゼットには着ないかもしれない服がひしめき、スケジュール帳は未来の予定で埋め尽くされている。私たちは、空…
365days言いたいことを言う勇気。喉のつかえを解き、本来の波動で生きるために
Kiyoshi都会の慌ただしい日常を生きていると、私たちはつい「空気を読むこと」や「他人の調和を乱さないこと」を最優先にしがちです。 会議の場でも、プライベートな人間関係でも、自分の心にフッと浮かんだ本音を飲み込んでしまう瞬間がありま…
365days嫌いなことを手放し、物の所持量を制限する。心に余白を生み出すヨガ的ミニマリズム
Kiyoshi日常の中で、なんだか息苦しさを感じたり、毎日が慌ただしく過ぎていくことに疑問を抱いたりすることはないでしょうか。 人生をより豊かに生きるための方法として、多くの人は「好きなことを増やそう」と努力を重ねる傾向にあります。 …
365days何を買うかと同じくらい「どこで買うか」が重要な理由
Kiyoshi東京の原宿や表参道という活気ある街で、「都会で覚醒すること」をテーマにヨガや瞑想のスタジオを開いています。日々、様々なモノや情報が行き交うこの場所で生活していると、ふと「買い物」という行為の本質について考えさせられること…
縁側日記何を買うかも大事だけど何処で買い物をするかも大事
Kiyoshi表参道や原宿の喧騒から少し離れた場所で、ヨガや瞑想、そして「手放すこと」を追窮しています。 今回は「何を買うか」だけでなく「何処で買い物をするか」というテーマから、私たちの生存戦略と消費の本質について考えていきたいところ…
SIQAN心の迷宮から抜け出す糸 – 瞑想が照らし出す「今、ここ」という真実【ゆるめる瞑想】
Kiyoshi私たちは、一日のうちにどれほどの時間を「今、この瞬間」に意識を向けて過ごしているでしょうか。ふと気づけば、心は昨日の出来事を反芻し、あるいは明日の予定に気を揉み、目の前の現実から遠く離れた場所をさまよっている。それはまる…
ENQAN笑顔や陽気が多いヨガスタジオは霊的バリアーを張ってくれる
KiyoshiENGAWA STUDIOというスタジオを運営しております。 ENGAWA ONLINE STUDIOだけになってる時期があったりと、色々とありますが転覆しないように漕いではおります。 ヨガスタジオの運営というのは思いの…
JIQANまずは自分を満たす、次に周りを満たす
Kiyoshi不平不満が習慣になってしまっている人がいます。 あなたの周りでもいるでしょう。 そして、実際のところ多くの人は不平不満を気づかないうちに言っています。 天気に関してもすぐに文句を言ってしまう人がいます。 事実として雨が降…
SIQAN現代社会と「頑張る」ということ【シンプル瞑想】
Kiyoshi私たちは今、情報の波に押し流され、絶え間ないタスクに追われる日々を送っています。スマートフォンを開けば通知が鳴り響き、SNSでは他者の華やかな日常が目に飛び込んできます。このような環境の中で、私たちの心は常に何かを考え、…
東洋思想入門仏教を学ぶということ – これからの私たちへ –
Kiyoshi二千五百年以上の時を超え、多様な形に変容しながらも、その根本的な智慧を伝え続けてきた仏教。私たちはこれまで、仏陀の生涯に始まり、原始仏教の根源的な教え、部派仏教の学問的な深まり、大乗仏教の慈悲と空、浄土教の他力による救済…
東洋思想入門浄土教 – 阿弥陀仏の誓いと救済 –
Kiyoshi人生は、ままならないことの連続です。どれだけ努力しても報われないこともあれば、予期せぬ苦難が降りかかることもあります。老い、病、死という避けられない現実に直面し、愛する者との別れや、嫌な人間関係に心を悩ませる日々を送る中…
東洋思想入門禅 – 心の本性を見つめる –
Kiyoshi私たちの心は、常に何かを考えています。過去を悔やみ、未来を憂え、目の前の出来事に一喜一憂し、あるいは他者との関係性の中で揺れ動く。その思考の波間には、様々な感情や欲望、そして不安が渦巻いており、私たちはしばしば、その騒が…
