スッカラカンはすべての可能性があるということ【ヨガインストラクター日記】kiyoshi vol204@目黒
大きめの変化がやってきていると前回の日記で書きました。 変化の時は、断捨離をするというのは定番です。 物理的なものだけではなく精神的なものもです。 古いものは次のところには持っていけないのです。 川下りの後に山登りすると…
縁側日記大きめの変化がやってきていると前回の日記で書きました。 変化の時は、断捨離をするというのは定番です。 物理的なものだけではなく精神的なものもです。 古いものは次のところには持っていけないのです。 川下りの後に山登りすると…
縁側日記私にとって成長していくことは一つの喜びです。 基本的に何を食べてもごはんを楽しめるいうのと一緒で、何で成長してもその成長が楽しいと思えます。 成長できないとつまらないわけではありませんので、勘違いなさらず。 成長を楽しい…
縁側日記今日は軽く。 人の身体は気持ちで変化します。 かなり大きく変化します。 毎日BTYをやっておりますが、朝から簡単に足が床につきましたし、スコーピオンも身体をアップしてないのに簡単に頭に足がつきました。 クラス中の写真はな…
365days私たちの生まれてから死ぬまでの時間は短いです。 これは思っている以上に短いものです。 いつも振り返る時は一瞬だからです。 短いですので、これだと思うものがあれば取り組んでいくのがよいのではないかと思っております。 &nb…
縁側日記今、自分にできることで社会と関わろうと思っています。 というのも、そんなに大げさな表現をすることのことではないのですけど。 自分にできることを精一杯やることが大事だなと改めて思ったからです。 それは、まったく私ができない…
縁側日記日々、いろんなことに取り組んでおります。 かなり”のほほん”と過ごしてはおりますが、やりたいことが少しずつ増えております。 私は完全に大器晩成型なので(今後も花開かない可能性もあるということはおいといて)、少しずつうまく…
縁側日記こんにちは。 生産性について、少しだけ考えることがありました。 ヨガを教えたり、アサナ(ヨガのポーズ)を練習したり、文章を書いたりとそういうことを生業としているのですが、外野の方(要するにいきなりタメ口コメントをブログや…
縁側日記スタジオではBORN TO YOG(ヨガクラス)をメインにしているので、ヨガの情報が自然と入ってきます。 素敵な場所に行ってヨガをやろうというリトリート系の企画も多くあるみたいですね。 自然が豊かな場所に行くのは確かに癒…
365days私たちは、日々、無数の「名刺交換」を繰り返しています。それは、紙のカードを交換する、あの儀式だけを指しているのではありません。私たちが身にまとう服のブランド、手首で時を刻む腕時計、会話の端々にのぼる住んでいる街の名前や、…
365days大変なことほどではなくても、小さいけど少し面倒に観じることが重なる時があります。 こういう時にいきなり対処するのもいいのですけど、心が現実を作っているので、その心を整えると次に来る現実が変化します。 いきなり面倒になるこ…
縁側日記こんにちは。 わたしは、普段から散歩する癖があります。 一緒にいる人でも、散歩に付き合ってくれる人もいますし、そんなに歩いてくれない人もいます。(靴とか他の問題とかではなく、散歩を自体です) 散歩はすればするほどいいと思…
縁側日記たまにはこんな記事も書いてみます。 恋愛したい人から相談されたことがありまして、別に恋愛をどうするかとかは全く門外漢なのですが、ヨガの上達でも師匠との出会いでもモードがとても大切なので、そこから何か書けそうと思った次第で…
縁側日記こんにちは。 好きなことを増やしていくという生活スタイルをしております。 好きなことをもっと増やしていこうとおもっています。 人生は何もしなければ長いですが、何かしらのことをやろうと思うと短いです。 ですので、やりたいこ…
365daysヨガを推奨しております。 よく「ヨガと断捨離はセット」のように語られることがあります。 確かに、ヨガには「アパリグラハ(不貪)」という教えがあり、不要なものを手放すことは大切です。 しかし、最近の風潮を見ていると、少し気…
365daysヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる健康体操ではなく、私たちがこの複雑な世界を軽やかに生きていくための「心の羅針盤」を与えてくれるからです。 ヨガの根本経典『ヨガ・スートラ』には、心の波立ちを鎮め、真の静寂へと…
365daysヨガを推奨しております。 「ヨガをする」というと、どうしてもマットを敷いて、着替えて、60分なり90分なりの時間を確保して……と、何か大掛かりな儀式のように考えてしまいがちです。 しかし、本当に大切なヨガの実践は、もっと…
365daysヨガを推奨しております。 なぜなら、ヨガとは究極の「引き算」の技術だからです。 ポーズをとることも大切ですが、それ以上に「何を手放すか」が、私たちの生の質(QOL)を決定づけます。 ふと部屋を見渡して、「なんでこんなに買…
縁側日記普段からニュースを見ていますか。 私はSNSで流れてくるものを見たり、そこからのキーワードで検索をするぐらいで、あまり見ません。 SNSはfacebookとtwitterですね。 なるべく、切り取られた一瞬のニュースに惑…