ヨガの実践が海馬を育て、記憶力を高める仕組み – 内なる図書館を豊かにする旅

2024-07-22

Kiyoshi

ふとした瞬間に、人の名前が思い出せない。鍵をどこに置いたか、探し回ってしまう。数分前に読んだはずの本の内容が、頭をすり抜けていく。こうした経験は、年齢を重ねるにつれて、誰の日常にも静かに忍び寄ってきます。私たちは…

「モノを捨ててごらんなさい、まったく違う自分が現れます」という言葉にグッときた

2018-01-13

Kiyoshi

モノを捨てていくことで新しい自分が現れてくる、ということはたびたび感じます。なんだか不思議な話ですが、モノを手放すとまったく違う自分が現れます。モノを増やすことで新しい自分に出会おうと思っている人も多いと思います。 …

会社帰りに瞑想会に行くのは大丈夫でしょうか。気持ちも落ち着くので瞑想はいいと感じています。【ヨギボズQA】

2017-07-21

Kiyoshi

質問：会社帰りに瞑想会に行くのは大丈夫でしょうか。気持ちも落ち着くので瞑想はいいと感じています。ご質問ありがとうございます。会社帰りの瞑想会、とてもいいと思います。わたしも会社員時代に夜の瞑想会に出た…

生活のリズムを整える。通う場所が変わることで新しいことを起こしていく＠EngwaYogaStudio

2016-10-28

Kiyoshi

EngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿もスタートしまして、新しい生活習慣になってきました。朝のBTYは６時３０分にスタートしますので、６時前にはスタジオ入りしております。そうしますと、朝起きる時間もとて…

部屋を整理すると頭も整理されるというのは、それなりに本当だと気づいた

2016-09-16

Kiyoshi

部屋の整理、断捨離などについて最近いくつか記事を書いております。よく言われる話ですが、部屋を整理すると頭も整理されると言います。実感として本当だと感じています。整理していくと、自然と頭の中もすっきりしているのです。…

脳