ヨガにおける瞑想とマインドフルネス – マインドフルネスの定義と結びつき
ヨガは、現代社会において健康増進やストレス解消、さらには精神的な成長を求める人々にとって身近な存在となっています。 しかし、その人気と裏腹に、ヨガの本来の目的や思想が歪められ、商業化され、一部では文化的盗用や搾取が行われ…
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フォーカスというのは本当に大事ですね。 フォーカスしていかないと何も達成ができません。 達成をすることだけが目的ではありませんが、フォーカスしないと面白さも得られない気がします。 集中して物事に取り組んだことがある人は多…
ブログを書いていると「SEO対策してるのですか」と聞かれます。 SEOの対策に詳しい人には「もっとこうしたらいいですよ」と言われ、あまり詳しくない人には「すごいですね」と言われます。 それはどちらでもいいのですけど、実は…