ヨガのワークショップや特別クラスの一覧になります。
一つのことをテーマにしたクラスや旅先でヨガをやるリトリート、特別講師によるYogaクラス、ボディワーククラス。
いろんな楽しいクラスがありますので、是非参加されてみてください。
また、基本的に不定期での開催となっております。ご了承ください。
スケジュールより予約できます。
特別クラス・ワークショップは赤色の枠となっております。
もくじ．
クレイジーヨギー養成講座
自分の強みを活かし、クレイジーに生きていくヨギーを養成する講座です。
人は”ヨギー”にヨガを教わりたいから、インストラクター養成ではなく、あくまでも”ヨギー”養成。
必要最低限のことにフォーカスして突き抜けたヨギーへと変容していきます。
ヨギーとして新しい世界を見たい人、オススメです。
「諸君、狂いたまえ！」
By 吉田松陰
EngawaYoga主催でのクレイジーで豊かな独立ヨギー養成講座を開催します。
なぜ、「ヨガインストラクター養成」ではなく「ヨギー養成講座」なのかというと、インストラクションできる人を養成するのではなく、ヨガを生活に組み入れて行く人を増やしたいからです。
ヨガや東洋思想というのは実践哲学なため、頭で理解しただけではダメだというものなのです。
インストラクションがうまい人から教わるのはそれはそれでいいのですが、インストラクションがうまく、理解できて、わかりやすくて、やる気にさせてもらったところで、その人がヨギーでない限り、それはヨガではなくなってしまいます。
釈迦の本を１０冊読んで、一生懸命に理解して、人にわかりやすく説明したところで、その人は釈迦の教えを理解したことにはなりません。
なぜか。実践がともなっていないからです。体験がともなっていないからです。
赤色をどんなに研究しても、赤を見たことない人は本当の意味で赤は理解していないし、実際に赤を見た人のようには語れないのです。
ですから、実践者であるヨギーを養成しようと思ったわけです。
ヨガを学んで楽しくクレイジーに生きていくヨギーを養成したいと思っています。
そして、ヨギーのヨガクラスは当然ですが、素敵なヨガクラスになることでしょう。
ヨガインストラクターの方も歓迎です。
ヨギーとして日々楽しく生きて行くためには現代社会において”暮らし”をしていく必要があります。
ですから、現代社会において独立してヨギーとして突き抜けること（ビジネスやwebサイトの作り方、独立して生きていく考え方など）もカリキュラムにいれていきます。
開催はEngawaYogaスタジオかそれに準ずる場所への通いになります。
クレイジーヨギー養成講座内容
会社を辞めてからどこにも所属することなく、独立してヨガスタジオも運営し、自らもヨガを教え続けてきたKiyoshiがヨギーとして大切なこと、必要なこと、足りていないこと、進化するために必要なこと、このままではヨガインストラクターさん達マジでヤバイでしょと感じることをガンガン伝えます。（Kiyoshiについてはこちら → About）
以下のことをやりますが、あくまでもその場に来た人たちに向けて様々な内容でお話します。
ワークも用意しているので、ワークからもどんどん才能を発揮し、クレイジーで豊かなヨギーへと導きます。
<クレイジーであるために>
- あなたはどこへ向かっているのか
- あなたの未来とつながる
- 枠を外し続ける
- 拡張し続ける
- 東洋思想のマップを手に入れる
- 西洋思想のマップを手に入れる
- 社会へと出るために必要なこと
<豊かであるために>
- フォーカス、ポジショニング、独立してからやればいいことについて
- 世界No.1コーチでさえ言っていること
- 一流の人たちがしている共通項
- 才能の発揮も大事だが、意識を変える方が簡単（思い込みを外す）
- 瞑想、呼吸、ヨガの活用
- 引き寄せの法則、量子論について
- だれでも豊かになれる全捨離、断捨離、トイレ掃除、座ることについて
<ヨギーであるために>
- プラクティスをし続けるためのコツと考え方
- 身体を作るために必要なこと、身体を広げるために必要なこと
- あなたにとってヨガとは何か、そこから世界が始まり、進化が起こる
- ヨガと仏教について、そしてリベラルアーツを学ぶ
- スピリチュアルとの付き合い方と圧倒的な人たちの紹介
- 大量行動、大量読書、大量練習する人がなぜ変わりまくるのか、そしてそのやり方
- 瞑想と悟りには因果関係がない
<特典>
身体を作り込むためには練習が不可欠です。
開催期間中のBORN TO YOGと瞑想の通い放題フリーパスを特典で付けます。
参加資格
BORN TO YOGフリーパスを購入したことがある人
開催日時
現在準備中です。
しばらくお待ちください。
インサイトマップ講座
インサイトマップは「潜在意識の可視化ツール」です。
目の前で起こっている事柄の先で起こりうることを陰と陽で、
16通りの4コマストーリーとして見える形にしていきます。
自分の内面で何が起こっているのか、どんなところがブロックなっているのか、どんなことが強みであり才能なのか。
これらを紐解いていきます。
インサイトマップ講座内容
インサイトマップは今までにない「潜在意識の可視化ツール」です。
「目の前で起こっている事柄の先で起こりうることを陰と陽、16通りの4コマストーリーとして見える形にできる」
「自分の内面でどんなことが起こっているか？が紐解ける」
「目の前で起こっていることに対して、思ってもいなかった解決方法が見つかる！」
そんな画期的な俯瞰ツールである『インサイトマップ』を使ってのワークショップです。
Kiyoshi自身もこちらを使って様々な葛藤や不安、潜在意識の理解、潜在意識の活用をしてきました。
結果、かなりオススメなのでEngawaYogaスタジオでも『インサイトマップ』の使い方ワークショップを開催する運びとなりました。
潜在意識が可視化されたらすごいですよね。
潜在意識が行動の９割以上を決めているというのも聞きますから、潜在意識を扱えるようになったらとても素晴らしいことです。
またインサイトマップを埋めていくだけで様々な思い込みを俯瞰することもできます。
やろうと思っているのになかなかやれていないことありますよね？そういったことをなぜ出来ていないのかなども紐解いていけます。
素晴らしいですよね、自分の可能性も世界の可能性も広がります。
初めての人も、もう一度学び直したい人もぜひ体験されてみてください。
参加するかどうか迷っている人いますか？その理由もインサイトマップを使えばわかります。
<インサイトマップ講座の大まかな流れ>
- インサイトマップの概要説明
- インサイトマップの手順説明
- 各自ワーク（※一人で出来るように講師がフォローします）
- グループでのシェア
<インサイトマップ講座の持ち物>
- 筆記用具（書いたり消したりする可能性もあります。消せるボールペンなどをお勧めします。）
- 赤・青・黄・緑含むカラーペンセット
※おすすめはこちらのARTWIN → ARTWINのペン
<フォローアップ>
さらに、今後の予定ですが、EngawaYogaスタジオで道場形式でフォローと勉強のために「インサイトマップ道場」を開催予定です。
定期的に通っていただくことで講師からフォローしてもらうだけでなく、実践数もこなしてもらいます。
ヨガやスポーツ、武道や様々な芸事は実践が大事です。数の稽古も当然ですが非常に大事です。
ですから、道場形式で数稽古をこなしていきます。
どんなに素晴らしい教えやツールも活用しないと無駄に終わってしまいますからね。
継続して深められるように集まれる場を定期的に設けようと考えております。
自分の内的世界の旅のスペシャリストに皆でなっていきましょう。
オススメの人
- 潜在意識を可視化してみたい人
- 不安や葛藤を理解し、行動や受容につなげたい人
- 意識を拡張したい人
開催日時
2018年8月12日(日) 11:00 ～14:00
2018年9月19日(水) 18:30 ～21:30
2018年9月30日(日) 15:30 ～18:30
阿字観瞑想会
阿字観瞑想は真言宗に伝わる瞑想法です。
真言宗は密教と呼ばれるように門外不出の内容なのですが、
この阿字観瞑想だけは在家の人も仏への道を歩めるようにと公開されております。
阿字観、月輪観、阿息観という３つからなる阿字観瞑想をぜひご堪能ください。
阿字観瞑想会内容
阿字観瞑想は在家の人にも公開された瞑想なため、誰でも受けることができます。
阿字観瞑想は阿字観、月輪観、阿息観という３つを一緒にまとめて阿字観瞑想と呼ばれます。
真言宗では大日如来を本尊しており、この大日如来が宇宙の根本としております。
大日如来を表してるのが、阿という字（梵字）になります。
宇宙の根源、自身の根源にある”阿”と一体となっていくのが阿字観瞑想です。
阿字のお軸
月輪のお軸
阿息観は、「あ〜〜あ〜〜」と声を出すことで阿字と一体となります。
月輪観は、月の輪を広げて拡張していくことで宇宙と一体となります。
阿字観は、阿字のお軸を見ることで、そのまま阿字と一体となる瞑想となります。
正式な指導者の元でしか受けられないので、ぜひこの機会に体験されてみてください。
詳しくは以下の記事をご覧ください。
オススメの人
- ヨガだけでなく瞑想もやりたい人
- マインドフルネスではない仏教の瞑想を知りたい人
- 新しい”ところ”に行きたい人
開催日時
2018年8月19日(日) 15:30 ～17:00
BTY 伸肘倒立インテンシブ
伸肘倒立を集中して行うBTYライブです。
普段の練習では集中して伸肘倒立をすることはありません。
このBTYクラスでは集中して伸肘倒立を行います。
練習方法、Kiyoshiがどうやってできるようになったか、実際に練習してコツを掴むこと
などなどをBORN TO YOGクラスを通してやっていきます。
一気に飛躍していきましょう。
※特典もございますので、以下の内容をご覧になってください。
BTY 伸肘倒立インテンシブ
BTY 伸肘倒立インテンシブ内容
BORN TO YOGライブ×伸肘倒立です。
BORN TO YOGを行い体全体を温め、動かし、ダイナミックにほぐして、さらに動かしていきます。
その時に、伸肘倒立への様々なヒントも提示させてもらいます。
生で動いてるときにこそ、言葉というのは染み込んでいくからです。
形だけの言葉は通り過ぎてしまいます。
知識は体験になってこそ培われていくのです。
- BORN TO YOGライブ
- Kiyoshiがどのように伸肘倒立の練習をしてきたか
- ヨガのアサナの練習のコツ
- 伸肘倒立の練習・ペアワーク
- 伸肘倒立の実践
このような内容でお送り致します。
BTY 伸肘倒立インテンシブの特典
参加費が29000円となります。
特典で時間券（８週間、25000円相当）かBTYフリーパス（４週間、29000円相当）を付けますのでお選びください。
要するに、特典の値段分くらいで伸肘倒立BTYを受講することができます。
すでにBTYフリーパスをお持ちの人は４週間追加致します。
オススメの人
- 伸肘倒立を練習中の人
- 倒立を練習中の人
- 時間券・フリーパスの購入を考えている人
浅沼圭と遊ぶ、身体ワークショップ
新体操のジュニア選手権では世界レベルで活躍
現在はその身体運用能力を生かして後輩の指導を行い、
自身はコンテンポラリーダンサーとして活躍
シルクドソレイユのキャスティングメンバーでもありました
そんな浅沼圭と一緒に身体を遊ぶワークショップになります
浅沼圭ワークショップ内容
身体と思いっきり遊ぶためのワークショップになります。
ヨガやダンス、新体操やバレエなど表現系のものをやったことのない人でも受けれる内容です。（むしろ受けてほしい内容です）
新体操時代からの身体のトレーニング、コンテポラリーダンスで培った表現力などを一緒に身体を動かしながら感じて遊んでいきます。
浅沼圭が今までにいろんなボディメソッドを習って来ている中で、今旬となるトレーニング、ストレッチ、表現メソッドなどなど、それらをその都度やってもらいます。
人の身体は流れがあります。
人の人生にも流れがあります。
浅沼圭の中にも当然流れがあります。
その流れの中で、今、旬となるメソッドやボディワークをやります。
旬の魚がおいしいように、教えてもらうメソッドも旬の方が美味しい。
そして旬の方が身になる。
身になることをすると身体が解放されて、心も解放されて、人生も解放されていく。
それは名前のあるボディメソッドのこともあるでしょう。
また、名前のないボディメソッドでもあることでしょう。
大人になってから子供のように身体を動かしたことはありますか。
無邪気に動かしていることもないでしょう。
ぜひ、ワークショップでたくさん動いて、たくさん感じて、たくさん遊んでみてください。
オススメの人
- 子供の頃のような自由自在な身体を思い出したい人
- 使えない身体から使える身体にしたい人
- 遊び感覚で身体を動かしたい人
身体を生業としていなくてもオススメです。
一度遊びに来てください。
ダンスやYoga、バレエなどそういったことを経験していない人も大歓迎です。
心配なくご参加頂けます。
普段動かしていない人は、ヨガをやったように身体が喜ぶことを感じることでしょう。
浅沼圭のプロフィール
【新体操】
- 2010年全日本社会人大会 個人総合優勝
- 2009年全日本新体操選手権 6位
- 世界選手権代表決定決定競技会 個人総合5位
- 2005年全国高等学校総合体育大会 個人4位
- 2001年四大陸新体操選手権 日本代表
【ダンス】
- 新国立劇場 『サーカス』森山開次新作
- Nikon Ds4 japan project モデリング
- Nibroll×KAAT 『イマジネーションレコード』
- Russell mariphant ダンスカンパニー 研修生
- シルクドソレイユキャスティングメンバー
- 21世紀美術館『Orphe展』VP
- 作品：日本科学未来館『忍者展』VP
EngawaYogaリトリート
EngawaYogaスタジオ主催のヨガリトリート
２泊3日から7泊8日前後でのBORN TO YOGと瞑想、内観、ボディワークそして座学を集中して学びます
思いっきりやり切っていくリトリートになります
濃く濃く動いて学んで語り合い、一人ひとりの”進化”を目指します
EngawaYogaリトリート内容
BORN TO YOG、瞑想、座学（哲学思想、ヨガ、精神、脳、スピリチュアル、量子などなど）、トーキングサークルなど行います。
「身体が資本」と呼ばれるように身体はとても大事です。
Yogaリトリートですから、当然たくさん身体を動かします。
BORN TO YOGをメインにしっかりと動く時間を作ります。
BORN TO YOGはアサナメインで逆転が非常に多く、とびっきりの全身を使ったYogaメソッドです。
ダーマヨガベースとしており、後屈も多くとても楽しく身体を使い尽くしていき、身体からも心へアプローチします。
BORN TO YOG、たくさんやります。
そして、BORN TO YOGが瞑想の準備にも当然なることでしょう。
瞑想も場所が変われば濃さも変わります。
一緒に座る人が変われば、また変化も大きい。
できる範囲で座る時間も多く持ちますので、瞑想もお楽しみください。
また、リトリートでは、普段のヨガクラスではできない座学なども行います。
これもわかりきった在り来たりの内容をするつもりはありません。
ヨガのことだけでなく、哲学思想、ヨガ、精神、脳、スピリチュアル、量子、minimalism、開運方法などなど、縦横無尽に語ります。
場所も自然がある場所を選んでいきます。
海は人を癒し、山は人にエネルギーを与えてくれます。
そして温泉はクンダリニーエネルギー（覚醒のためのエネルギー）を高めてくれます。
できる限り自然が豊かなところを選んで開催していきます。
お楽しみに。
オススメの人
- とにかく思いっきりヨガをやりたい人
- 集中してBORN TO YOGや瞑想をやりたい人
- 新しいステージに行きたい人
ZuddhaYoga
ZuddhaYogaの創始者はウェイロン・ベルディング
ZuddhaYogaのZuddhaとはサンスクリット語で「純粋な」、「明瞭な」という意味
呼吸法を含めたクリアヨガ、浄化法を行いチャレンジングなアーサナに挑んでいきます
ZuddhaYoga内容
ZuddhaYogaクラスでは、全てのヨーガの根源である瞑想から始まり、ヒマラヤの伝統的な秘伝のクリア（浄化法）により身体のチャンネル(血管系、リンパ、神経系、経絡など)全てを浄化して、チャンレジングなアサナにも挑めるよう身体を準備します。
アサナでは、タパス（修練）で内側の火を燃やし、不純なもの、不必要なもの、執着などを燃やしていきます。
体の内側にあったトラウマなども克服して行きます。
それにより、苦手なアサナなど、今まで出来なかったアサナにも挑戦し、乗り越えて行けることでしょう。
自分自身の可能性もさらに広がり、純粋な本来の自分らしさへの気付きも高まるでしょう。
最後はすっきり心も体も浄化され、穏やかで平和な気持ちに包まれ、そして、周りの生き物全てに感謝する余裕を持つことができるのではないでしょうか。
90分クラスでは、3〜4種類のクリアセット（呼吸法を含めたクリアヨガ、浄化法）を行います。
3時間クラスでは、クリアセットをフルに近い形で、充実したクリアヨガを実践して行きます。
3時間クラスの内容はWS等以外ではあまりやらない貴重なクリアセットです。都内でもEngawaYogaスタジオ以外で定期開催はされておりません。
過剰包装されていないヨガの叡智、生きとし生けるもの全ての平和と幸福のために役立てるべき方法として、日常生活からヨギックライフを提案、実践して行く新しい流派となります。
オススメの人
- 瞑想や呼吸にも興味のある人
- 総合的にヨガをやったりしてみたい人
- 新しい可能性を模索している人
特別クラス・ワークショップ予約
小さな事を積み重ねることが、
とんでもないところへ行く唯一の道です。
イチローより
