波動の法則ですべては始まった【瞑想】
Kiyoshi私が波動の法則という書籍に出会ったのは偶然でした。 実家の本棚にたまたまあったのです。 それをなぜか手にとり読みました。 それがきっかけです。 瞑想には興味があったと思うのですが、波動の法則を読んだことで瞑想の興味も上が…
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お知らせSIQANと放談会の時間変更：土曜日【お知らせ】
Kiyoshiお知らせです。 毎週土曜日に開催しておりますリモートの「SIQAN」と「縁側放談会」の時間の変更です。 ■変更後 SIQAN：20時〜21時 1500円 縁側放談会：21時15分〜22時45分 3500円 …
Q&A・自己探求瞑想・SIQANについてのよくある質問
Kiyoshi瞑想（SIQAN）初心者の方々がよくする質問についてまとめてみました。 こちらは一般的な回答ではない可能性も高いので鵜呑みになさらずにお願いいたします。 では質問と回答をご覧ください。 関連記事：ヨガ・BORN TO Y…
SIQAN「間」を味わう瞑想 – 心に余白（スペース）を取り戻すための
Kiyoshi私たちは、空白を恐れるように生きてはいないでしょうか。 スマートフォンの画面が暗くなれば、すぐに次の情報を探し、会話に沈黙が生まれれば、意味のない言葉でそれを埋めようとする。スケジュール帳の余白は「無駄な時間」に見え、何…
365days持ち物を減らしてしまえば、体力が湧いてくる【ミニマル】
Kiyoshi持ち物を減らすと体力が湧いてきます。 結局のところ「物・コトが多いと疲れる」ということです。 これが結論。 ですので、減らすこと。 体力がないとか、疲れて片付けられないということもありますが、もっと疲れていきますので元気…
JIQAN運動してミニマルになって瞑想して寝るのが最強【人の活動時間は短い】
KiyoshiEngawaYogaでは現在（2023/04/08）、BORN TO YOG、SIQAN、InsightMapを提供しております。 ENGAWA STUDIOでは縁側文庫という形式で書籍の閲覧も自由にできるスペースを用意…
お知らせ沖縄ヨギーアップデート合宿【お知らせ】7月8〜10日
Kiyoshi沖縄合宿のお知らせです。 ヨギーアップデート合宿というスタイルで、日常生活では集中して取り組めない時間を合宿を通じてしっかりと深めていきます。 沖縄という土地だけでもメンタルデトックスも進みそうですし、マインドもクリアに…
JIQANこの世への未練を取り除いていくフェーズ
Kiyoshi生前整理のことを書きました。 関連記事：「生前整理をやってみよう」と思って少し調べてみたら、これはこれで大事だと思った【生前整理っていいね】 こちらで特に言及はしてないのですが、生前整理をすることで私はこの世への未練を取…
お知らせBTYクラス拡大 ENGAWA STUDIO＠原宿・北参道【お知らせ】
KiyoshiBTYクラス・SIQANクラスのお知らせでございます。 平日の5日間毎日夜BTYクラスがあります。 平日の朝からBTY45が毎日あります。 毎日BTYクラスがしっかりとあります 朝晩SIQAN瞑想会がありま…
365daysミニマルにするにあたってコンパクトであることも大事
Kiyoshiミニマルにしようという話しで、その一つにコンパクトにすることもあるよということです。 より少ない生き方は実践できているでしょうか。 より少なくすることでやりたいことにフォーカスして取り組むことができます。 不便なほどに持…
ヨガを学ぶマントラの役割とマントラを使った瞑想の方法：音の波動で心身を浄化し、意識を高める
Kiyoshiヨガの実践において、マントラは、瞑想を深め、意識を変容させ、内なる平和へと導くための、強力なツールとして用いられてきました。マントラは、単なる言葉ではなく、特定の音の振動が、心身に共鳴を起こし、エネルギーの流れを調整…
日常生活について食欲が強いのですが瞑想をしたりヨガをしたりしているとコントロールできるようになるのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：食欲が強いのですが瞑想をしたりヨガをしたりしているとコントロールできるようになるのでしょうか？ 食欲は誰もがあります。 ご飯を食べることはとても楽しいことですし、誰かと一緒に食べることは大切な営みです…
365days「清く、身軽に、悪に染まるな」という具合ですが、いかがお過ごしでしょうか
Kiyoshiこんにちは。 EngawaYoga kiyoshiです。 EngawaYogaホームページのトップに一言だけ言葉が書いてあるのはご存知ですか。 この度、そこの文言を変えました。 「清く、身軽に、悪に染まるな」と今はなって…
お知らせ年末年始のBTY、SIQANクラスの日程についてENGAWA STUDIO【お知らせ】
Kiyoshi年末年始のBORN TO YOG（ヨガ）、SIQAN（瞑想）クラスの予定でございます。 12/29〜1/3までを特別クラススケジュールとなります。 午前に1クラスと午後に2〜3クラスほど入っております。 午…
BOOKS-オススメ書籍オードリー若林正恭さんのエッセイ集（表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬などなど）を３冊読んで、笑って泣いてしまった
Kiyoshiオードリー若林正恭さんのエッセイをここ数日読んでいました。 この３冊です。 旅行記の『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』はすごくて、斎藤茂太賞を受賞しています。 若林正恭さんは芸だけで…
365daysただ、在る」ことの深淵へ ― ゆるめることから始まる、瞑想という内なる旅路
Kiyoshi私たちの日常は、まるで止まることのないベルトコンベアのようです。次から次へと流れてくるタスク、情報、そして期待。私たちはそれらに追われ、無意識のうちに心と身体を硬直させ、息を詰めながら日々を走り続けています。そして、ふと…
365daysただ、座る―ミニマリズムと瞑想が拓く、真に豊かな生き方
Kiyoshi私たちは日々、何を足し算し、何を引き算して生きているのでしょうか。クローゼットには着ない服が溢れ、スマートフォンには見ない情報が流れ込み、スケジュール帳はこなすべきタスクで埋め尽くされている。現代社会が定義する「豊かさ」…
365days阿字観瞑想―宇宙と響きあう、究極のシンプル
Kiyoshi私たちの日常は、情報の洪水と絶え間ない刺激に満たされています。スマートフォンの通知が鳴りやむことはなく、次から次へと消費すべき新しいモノや体験が提示される。この喧騒の中で、多くの人が心の静けさを渇望しているのは、ごく自然…
