ヨガ友を読んで感じたことの一つは、スポーツは筋トレよりも動きで鍛える方がパフォーマンスが上がるということであり、ヨガは身体運用のブレイクスルーを起こしたいということ。
Kiyoshiヨガ友についてこちらで記事にしました。 実際にやってみた結果の感想を書いたのでご参考にしてください。（本当の意味での感想は少しだけしか書いてありませんが） 今回は、スポーツは筋トレしない方がいいのではないかという話です。…
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お知らせお知らせ：2017年6月からEngawaYogaスタジオが新体制に変わり、大幅にヨガクラス・瞑想クラスも変わります。それに伴う料金改定のお知らせです
KiyoshiEngawaYogaスタジオ＠代々木・新宿ではBORN TO YOGと瞑想会を中心に毎日ヨガクラスがあります。 2017年6月から体制も変わりクラスも変わります。 引き続き、BORN TO YOGと瞑想会が中心にはなりま…
365daysヨガやBORN TO YOGではワクワク感を大切にしている。ワクワクを大切にすると世間が動き出す。
Kiyoshiワクワクすることをしておりますか。 人生ではワクワクすることをしていくことが大事だと思っています。 ワクワクすることにこそ、その人の真の役割が隠されていると思うからです。 真の役割の実践こそ、この人生での大切なことです。…
365daysヨガスタジオ設立への妄想記録 vol14：ガランとした空間であることが瞑想とヨガには大事
Kiyoshiヨガスタジオ設立への妄想記録です。 ヨガスタジオの設立へ向けて、古民家の改築（リノベーション）が面白いと思ってきました。 と書いているうちに普通にスタジオを持ちました。 ENGAWA STUDIO【原宿・表参道・明治神宮…
JIQANある意味で自然体、ある意味で大変な場所、に身を置くと次のステージへといける
Kiyoshi人は努力によって解決できることとできないことがあります。 物理的なことも含めてですが、一般的なことでも出来ないものは出来ないという現実があります。 ですが、不思議と人からは「これとかすごいよね」と言われることが人にはあり…
古典的哲学阿字観瞑想って何？初めての方のための基本【阿字観瞑想会の補足】
Kiyoshi私たちは日々の営みの中で、様々な思考や感情の波に揺さぶられています。情報は絶え間なく流れ込み、やるべきことは次から次へと増えていく。そんな目まぐるしい現代社会において、「瞑想」という言葉が、まるで砂漠の中のオアシスのよう…
365daysより少なく、より豊かに生きるを始める【より少ない生き方を実験中】
Kiyoshi「より少ない生き方」を読んで”より少なく”を実験中です。 ぜひチェックしてみてください。より少ない生き方はとても楽しそうですよ。 より少ない生き方 ものを手放して豊かになる posted with ヨメレバ ジョシュア・…
ENQANメンズヨガにはBORN TO YOGでしょ、というぐらいメンズ向きに感じています。スポーツをやられているメンズにもおすすめ
Kiyoshiメンズヨガが流行ってきてますね。 メンズヨガというカテゴリはそもそもはないのですが、日本ではヨガは女性がやるものという常識（メディアの戦略？）があるので、なかなか男性がヨガクラスに参加するケースが少ないです。 そもそもイ…
SIQAN瞑想を深めることの恩恵はなんだろう。映画監督もミュージシャンもやっているということは何かしらの良さがあるからなのと、人間の根元に繋がる叡智があるからだと感じる。
Kiyoshi好きな映画監督にデビッド・リンチがいます。 デビット・リンチの有名な作品は、『イレイザーヘッド』『ブルーベルベット』『マルホランド・ドライブ』でしょうかね。 他にも作品はありますが、特に私は『マルホランド・ドライブ』が好…
365daysヨガスタジオ設立への妄想記録 vol13：共有スペースの拡大と都心での探求の場所にすること
Kiyoshi理想のヨガスタジオを設立するための妄想記録です。 妄想を考えることで、ヨガスタジオについて具体的に考えることができますので、妄想とはいえ侮れません。 現在（2017年4月12日）では代々木・新宿駅から7分前後の徒歩圏内に…
お知らせお知らせ：虎ノ門ヒルズでのヨガイベントを2017年も講師を担当させて頂きます。2016年に引き続きBORN TO YOGクラスを開催します。
Kiyoshi2017年もお声がけを頂きまして、虎ノ門ヒルズパークヨガの講師を担当させて頂きます。 去年の2016年にも担当させて頂きまして、今年も虎ノ門ヒルズパークでBORN TO YOGをやります。 2017年4月24日（月曜）夜…
お知らせズッダヨガ（Zuddha Yoga）のシークエンスも面白かったのでちょっと影響を受けたけど、やっぱり動くヨガでシンプルなものが好き
Kiyoshiズッダヨガ（Zuddha Yoga）とは、Waylon Belding ウェイロン•ベルディングさんが様々なヨガのグルから習った瞑想法・呼吸法・アサナ・知恵をミックスして作った独自のヨガスタイルになります。 持続可能なヨ…
ENQAN気品のあるヨガアーサナ（ヨガポーズ）にしていくこと。その為には知性が大事な要素になりそうである。BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)も一緒。
Kiyoshi「見た目だけが大切である」と言えば「見た目だけではないよね」という意見が当然出てきます。 見た目だけというのは「とても美味しそうな料理を出されて食べたら不味かった」というようなことです。 大人になると見た目だけでなく気品…
ENQANENQAN（旧BTY）では、平均点を狙いにいっては意味がない。フォーカスせよ。
KiyoshiENQANというヨガメソッドにおいては平均点を目指すようなことをは推奨しておりません。 学校では平均点でいいのかもしれませんが、BORN TO YOGでは平均点はオススメしておりません。 例えば、受験では９教科など教科数…
お知らせお知らせ：代々木・新宿のEngawaYogaStudioでヨガクラス開催中。朝ヨガクラス、夜ヨガクラス、夜の瞑想会と増えています
KiyoshiEngawaYogaスタジオでの2017年のヨガクラスも増えてきます。 日々、朝のBORN TO YOGを中心に、ララ先生のBORN TO YOG（light）クラス、Ayaka先生のBORN TO YOGクラス、Kiy…
ENQAN朝のBORN TO YOGがめっぽう楽しく、そして終わったあとにランチに渋谷ナタラジに行くのがハッピー。EngawaYogaStudio＠代々木、新宿エリアで朝のBORN TO YOGクラス開催中。
KiyoshiEngawaYogaStudio＠代々木、新宿エリアで朝のBORN TO YOGクラスを開催中です。 フリーパスも用意しておりますので通いまくりたい方はご検討ください。 料金プラン 朝のBORN TO YO…
365daysヨガの教え「シャウチャ（清浄）」がもたらす霊的成長とは？心身の浄化と現代社会を生きる知恵
Kiyoshiシャウチャ（清浄）の実践を推奨しております。 ヨガの八支則における「ニヤマ（推奨事項）」の最初に来るのが、このシャウチャです。 多くの人はこれを「清潔にすること」「お風呂に入ること」「部屋を掃除すること」と捉えています。…
365daysシャウチャ（清浄）とは何か？ヨガが教える「心身の浄化」と霊的成長への道筋
Kiyoshi清浄さを推奨しております。 ヨガの実践において、ポーズ（アーサナ）をとること以上に大切にされている教えがあります。 それが「シャウチャ（Saucha）」です。 日本語では「清浄」と訳されますが、これは単に「お風呂に入って…
