ヨギーアップデート合宿開催2月11-12日＠原宿・北参道【お知らせ】
Kiyoshiヨギーアップデート合宿を開催します。 BTYを身体を整え、SIQANで精神を整え、内観ワークで感情整えて、夜は語らい、翌朝もBTYで動いてSIQANや内観ワークをやって解散するものです。 本格的な寒さの前に1泊2日でヨガ…
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東洋思想入門ヨガにおける瞑想とマインドフルネス – マインドフルネスの定義と結びつき
Kiyoshiヨガは、現代社会において健康増進やストレス解消、さらには精神的な成長を求める人々にとって身近な存在となっています。 しかし、その人気と裏腹に、ヨガの本来の目的や思想が歪められ、商業化され、一部では文化的盗用や搾取が行われ…
ENQAN酔っ払っていたらヨガはずっとわからない、感じられない
Kiyoshi刺激過多な生活を社会に強制されている人が多くなっていると思います。 ヨガというのは刺激を嫌います。 「ヨガをやっている人たちは柔軟性とかすごいことになっているのに刺激を嫌うとはどういうことですか？」と疑問に思うことにも思…
ヨガ外論・歴史ヨガで社会貢献 – チャリティヨガ、ボランティア活動を通して、世界に貢献する
Kiyoshiヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果だけでなく、精神的な成長や自己実現への効果も注目されています。ヨガを実践する人々は、心身の健康増進だけでなく、社会貢献にも関心を持ち始めています…
ヨガ外論・歴史ヨーガスートラ入門 – パタンジャリの智慧に触れる、心の旅路の始まり
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされる、ヨガ哲学の古典的なテキストです。 約200の短いスートラ（格言）から構成されており、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道などを体系的に説明してい…
ENQAN調子が良くないと感じた時に日々変えていく５つポイント「ヨガの練習は大事」
Kiyoshiわたしは日々の振り返りをして、行動を変えていっています。 といっても”ちゃんと”できないタイプですので、少しずつですけど。 大きく５つのポイントで見直していき、断捨離なり、整理なり、変革ができるといいと思っています。 日…
ヨガ外論・歴史サンキャ・ヨガ：古代インドの知恵が導く、魂の自由への道
Kiyoshiサンキャ・ヨガ：古代インドの知恵が導く、魂の自由への道 「ヨガ」という言葉は、現代においては体の柔軟性を高める運動や健康法として広く認識されています。しかし、ヨガの根底には、古来よりインドで発展してきた深遠…
ヨガ外論・歴史チャクラについての説明と基本的な理解：心身のエネルギーセンターを活性化する
Kiyoshiヨガの実践において、「チャクラ」は、心身のエネルギーを司る重要な概念として知られています。チャクラは、目に見えないエネルギーの渦であり、私たちの身体の特定の場所に位置し、心身の健康、感情、思考、意識、そして霊性に影響を与…
縁側日記デトックス習慣をつけることをしてます【縁側日記】262＠原宿
Kiyoshiデトックスを習慣にし始めております。 大したことはしておりませんが、少しでも「外に出す」「入れない」ということを気にしてみております。 引き算していること、足し算していることとあります。 引き算は、添加物、…
ENQANメルマガがバージョンアップしております：あるがままに生きる【お知らせ】
Kiyoshiブログやクラスで紹介している様々な情報や知識などはメルマガでカバーできるようになっております。 1年購読していただければ何冊もの書籍のエッセンスが身につくと思います。 ヨガのポーズの上達、瞑想の習慣、運動の習慣にも役立て…
ヨガ外論・歴史ヨガの伝統的な食事スタイルと哲学：古代の叡智が導く心身調和の食養生
Kiyoshiヨガの実践は、単に身体を動かす行為を超え、心身の調和、そして究極的には自己の解放を目指す道です。その道のりにおいて、食事は単なる栄養補給ではなく、心身のエネルギーバランスを整え、内なる静寂を育むための重要な要素として捉え…
ENQAN毎晩SIQAN瞑想が行われております＠原宿・北参道【お知らせ】
KiyoshiSIQANという日本で一番簡単な瞑想会と称した瞑想を開催しております。 今現在はリモートでは毎日夜に開催しております。 リアルでの瞑想会は日曜日の午前中、水曜日の夜（第四水曜日は除く）に開催しております。 …
ヨガ外論・歴史ヨガコミュニティ – 共に学び、高め合う、かけがえのない仲間との出会い
Kiyoshiヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果だけでなく、精神的な成長や自己実現への効果も注目されています。 ヨガスタジオや教室、オンラインコミュニティなど、様々な場所でヨガを実践する人々が…
ヨガ外論・歴史ヨガと旅 – 自然の中で深める、自分自身との対話
Kiyoshiヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果だけでなく、自己探求や精神的な成長への効果も注目されています。 旅は、日常から離れ、新しい環境に触れることで、自分自身を見つめ直す機会を与えてく…
お知らせヨギーアップデート合宿開催1月7-8日＠原宿・北参道【お知らせ】
Kiyoshiヨギーアップデート合宿を開催します。 BTYを身体を整え、SIQANで精神を整え、内観ワークで感情整えて、夜は語らい、翌朝もBTYで動いてSIQANや内観ワークをやって解散するものです。 本格的な寒さの前に1泊2日でヨガ…
ヨガ外論・歴史ヨガの前後に食べるべきものとは：練習効果を最大化する食事戦略 – 古代の叡智と現代の科学
Kiyoshiヨガは、単なるエクササイズではなく、心身の調和、そして魂の解放を目指す包括的な実践です。その恩恵を最大限に享受するためには、練習前後の食事に意識を向け、適切な栄養を摂取することが不可欠です。本稿では、ヨガの練習効果を最大…
ヨガ外論・歴史ヨガと瞑想の意義 – 現代社会におけるストレス、不安、孤独からの解放
Kiyoshi現代社会は、情報化、グローバル化、そして競争社会の激化によって、かつてないほどのスピードと複雑さで変化し続けています。この変化の波は、私たちに多くのメリットをもたらす一方で、同時に大きなストレス、不安、そして孤独という負…
ヨガ外論・歴史現代社会における、ヨガと瞑想の意義 – ストレス、不安、孤独からの解放
Kiyoshi現代社会は、情報化、グローバル化、そして競争社会の激化によって、かつてないほどのスピードと複雑さで変化し続けています。 この変化の波は、私たちに多くのメリットをもたらす一方で、同時に大きなストレス、不安、そして孤独という…
