慢性疼痛とヨガとお風呂：三位一体のアプローチで痛みを軽減する
Kiyoshi慢性疼痛は、３ヶ月以上続く痛みで、日常生活に大きな支障をきたす深刻な問題です。 腰痛、肩こり、頭痛など、様々な部位に現れ、その原因も多岐にわたるため、治療は複雑で、患者は長期間にわたる苦痛に悩まされます。 近年、慢性疼痛…
ヨガ外論・歴史Kiyoshiヨガ外論・歴史KiyoshiENQAN
ヨガ外論・歴史Kiyoshi
ENQANヨガで過剰になった左脳（思考）を穏やかにする
Kiyoshiわたし（Kiyoshi）は左脳が有意なタイプだと思っていました。 色々と考えてしまうし、数学なども好きで勉強してきたからです。 実際にはけっこう右脳タイプです。 直観的に選んだり、感覚で判断したりするタイプということです…
ヨガ外論・歴史今、ここに目覚める：瞑想がもたらす、意識の変容 – 過去と未来の幻影から解放され、”現在”を生きる
Kiyoshi今、ここに目覚める：瞑想がもたらす、意識の変容 – 過去と未来の幻影から解放され、”現在”を生きる 現代社会を生きる私たちは、”今、ここ”から遠く…
ヨガ外論・歴史自己を変えていくための瞑想：瞑想で人生は本当に変わるのか？
Kiyoshi自己を変えていくための瞑想：瞑想で人生は本当に変わるのか？ 「瞑想って、なんか良さそうだけど…本当に人生変わるのかな？」 そんな疑問を持つあなたは、賢明です。世の中には、瞑想の効果を謳う情報が溢れかえってい…
365days２食や１食という極端なことをして体調を崩している人へ【健康とヨガ】
Kiyoshi私たちは日々、何を、いつ、どのように食べるかという選択を迫られています。その中でも、１日に３食を摂るか、２食にするかという問いは、単なる食事の回数以上の意味を持ち、私たちの身体、心、そして社会との関わり方に深く関わってい…
ヨガ外論・歴史ヨガと瞑想の未来 – グローバル化が進む現代における、新たな可能性を探求する
Kiyoshiグローバル化が加速する現代社会において、人々はかつてないほどのストレスや不安に直面しています。情報化社会の圧倒的な情報量、競争社会のプレッシャー、グローバル経済の不安定さ、そしてテクノロジーの急速な発展は、私たちの心身に…
ヨガ外論・歴史グルやマスターとの関係性、伝統的なヨーガのライン
Kiyoshiグルやマスターとの関係性、伝統的なヨーガのライン：師から弟子へ、脈々と受け継がれる叡智の系譜 – 現代ヨガへの流れ 現代社会において、ヨガは、心身の健康法、フィットネス、あるいは、ライフスタイル…
ヨガ外論・歴史プラーナーヤーマ – 呼吸を制し、生命エネルギーをコントロールする – ヨーガスートラの実践法
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたヨガ哲学の古典的テキストです。 約200の短いスートラ（格言）から成り、ヨガの実践方法から心の状態、そして解脱に至る道筋を体系的に示しています。 ヨーガス…
ヨガ外論・歴史アーサナを超えて – ヨーガスートラが説く、坐法の真の意味
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたヨガ哲学の古典的テキストです。約200の短いスートラ（格言）から成り、ヨガの実践方法から心の状態、そして解脱に至る道筋を体系的に示しています。 現代では、…
ヨガ外論・歴史アーユルヴェーダとヨガ – 自然のリズムに寄り添う、ホリスティックなライフスタイル
Kiyoshiアーユルヴェーダとヨガは、どちらも古代インドに起源を持つ伝統的な健康法であり、心身両面の健康増進を目指すホリスティックなアプローチとして現代においても高い注目を集めています。 本稿では、両者の歴史的背景、哲学的基盤、実践…
ヨガ外論・歴史ニヤマ – 自己鍛錬を通して、内なる光を輝かせる – ヨーガスートラの教え
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされるヨガ哲学の古典的なテキストです。約200の短いスートラ（格言）から構成され、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道筋などを体系的に説明しています。 …
ヨガ外論・歴史サマーディ – 至福の境地 – ヨーガの最終到達点を探求する
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされるヨガ哲学の古典的テキストです。 約200の短いスートラ（格言）から成り、ヨガの実践方法から心の状態、そして解脱に至る道筋を体系的に示しています。 …
お知らせヨギーアップデート合宿開催2月11-12日＠原宿・北参道【お知らせ】
Kiyoshiヨギーアップデート合宿を開催します。 BTYを身体を整え、SIQANで精神を整え、内観ワークで感情整えて、夜は語らい、翌朝もBTYで動いてSIQANや内観ワークをやって解散するものです。 本格的な寒さの前に1泊2日でヨガ…
東洋思想入門ヨガにおける瞑想とマインドフルネス – マインドフルネスの定義と結びつき
Kiyoshiヨガは、現代社会において健康増進やストレス解消、さらには精神的な成長を求める人々にとって身近な存在となっています。 しかし、その人気と裏腹に、ヨガの本来の目的や思想が歪められ、商業化され、一部では文化的盗用や搾取が行われ…
ENQAN酔っ払っていたらヨガはずっとわからない、感じられない
Kiyoshi刺激過多な生活を社会に強制されている人が多くなっていると思います。 ヨガというのは刺激を嫌います。 「ヨガをやっている人たちは柔軟性とかすごいことになっているのに刺激を嫌うとはどういうことですか？」と疑問に思うことにも思…
ヨガ外論・歴史ヨガで社会貢献 – チャリティヨガ、ボランティア活動を通して、世界に貢献する
Kiyoshiヨガは、古代インドに起源を持つ身心統一の修行法であり、近年、その健康増進効果だけでなく、精神的な成長や自己実現への効果も注目されています。ヨガを実践する人々は、心身の健康増進だけでなく、社会貢献にも関心を持ち始めています…
ヨガ外論・歴史ヨーガスートラ入門 – パタンジャリの智慧に触れる、心の旅路の始まり
Kiyoshiヨーガスートラは、古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたとされる、ヨガ哲学の古典的なテキストです。 約200の短いスートラ（格言）から構成されており、ヨガの実践方法、心の状態、解脱への道などを体系的に説明してい…
ENQAN調子が良くないと感じた時に日々変えていく５つポイント「ヨガの練習は大事」
Kiyoshiわたしは日々の振り返りをして、行動を変えていっています。 といっても”ちゃんと”できないタイプですので、少しずつですけど。 大きく５つのポイントで見直していき、断捨離なり、整理なり、変革ができるといいと思っています。 日…
