京都でBORN TO YOGとSUWARUのクラスを開催します2020126【お知らせ】
Kiyoshi京都でBORN TO YOG（BTY）と瞑想（SUWARU）のクラスを開催します。 2020年1月26日(日)の開催です。 時間は14:00〜17:00の3時間クラスです。 京都にも遊びに来てください。 京都お住いの方々…
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ENQANBORN TO YOGで身体感覚を少しずつ磨いていくコツ
KiyoshiBORN TO YOG（ヨガ）を毎日やっております。 ヨガというのは身体を全体的に使います。 ヨガのポーズを行っていくことで全身が使えます。 一通りのポーズをやっていくことで自然と身体ができてくるのは、ヨガの素晴らしい恩…
瞑想について壁に寄りかかって瞑想しても良いですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：壁に寄りかかって瞑想しても良いですか？ ご質問ありがとうございます。 壁に寄りかかっていいか、気になりますよね。 姿勢をピンと正して座られているイメージがありますから、瞑想は。 基本的には普通に胡座や…
ENQANノイズを削ぎ落とすためにヨガや瞑想をする
Kiyoshi普段の生活でノイズが多いものです。 単純にノイズがあるというのもありますが、心身ともにノイズに汚染されたいたりします。 だから、断捨離、全捨離もお進めてしております。 関連記事：全捨離を知っていますか。断捨離ではなく全捨…
365days勝敗や記録を超えて自我が消える瞬間-ジャック・マイヨール-
Kiyoshi世間一般において、ヨガは健康増進や集中力向上、あるいは精神統一のための便利なツールとして捉えられる傾向があります。 プロのアスリートや表現者たちがヨガを取り入れる際も、最初は「もっと勝ちたい」「もっと記録を伸ばしたい」と…
365days完璧なポーズを諦めると調和が訪れる
Kiyoshiアサナの実践において完璧なポーズを諦めるとは、物事を白黒に分ける分別意識を離れ、自然な生命の巡りに身を任せることです。 完璧を目指して力むほど身体が強張り、怪我や挫折を引き起こすのは、そこに過剰な執着が働いているからに他…
ENQANヨガや瞑想でもレジリエンスが上がる
Kiyoshiヨガをやってきました。 ３０才過ぎで会社を辞めてヨガ専任になりました。 そうして今もヨガ（BORN TO YOG）を続けております。 ヨガはレジリエンスを高めてくれるのだなと、フリーランスになってから特に観じました。 フ…
365days風の便り、心のささやき – 慌ただしい日々に、ふと立ち止まるということ
Kiyoshi皆さま、こんにちは。 窓を開けると、ひんやりとした秋の空気が流れ込んできて、どこか遠くで鳴く鳥の声が耳に届く、そんな季節になりました。 日々の営みの中で、ふとした瞬間に、まるで風が運んでくる便りのように、心の奥底から微か…
お知らせ大阪でBORN TO YOGクラス（通称BTY）を開催します【お知らせ】
Kiyoshi大阪の今里でのBORN TO YOGクラスです。 2クラスを午前中に行います。 2019年11月30日（土） ・9:00〜10:30 90分クラス BORN TO YOG ・10:50〜12:20 90分クラス BORN…
お知らせ虎ノ門ヒルズパークヨガに出演します。リーボック協賛 OUR PARKS TORANOMON HILLS YOGA 2019 AUTUMN【お知らせ】
Kiyoshi虎ノ門ヒルズでヨガイベントがあります。 9月30日（月）１９時より、登壇します。 よろしくお願い致します。 毎年の春と秋の恒例となっております虎ノ門ヒルズパークヨガ。 他の先生もたくさんいらっしゃいますので、ご興味のある…
365days時間の奴隷から、人生の主人へ – 仕事は３〜４時間で切り上げる【ヨガとミニマル】
Kiyoshi私たちの縁側から見える風景は、刻一刻と移ろいでいきます。鳥は歌い、風は葉を揺らし、光は影を動かす。自然界の営みには、どこか満ち足りた「ちょうどよさ」が感じられます。しかし、窓の内側、私たちの暮らしに目を向けると、どうでし…
お知らせBTYティーチャーUEMARU先生、SUWARU＠目黒、ENGAWA VOICE＠横須賀について【お知らせ】
KiyoshiENGAWA STUDIO＠目黒より、お知らせでございます。 BTYティーチャーで新しくUEMARU先生が入りました。 よろしくお願いします。 SUWARU（瞑想）が平日も開催しております。 ENGAWA VOICEも定…
ENQAN思い通りにならないことが沢山あるヨガ、コントロールの幻想を手放す場所
Kiyoshi現代を生きる私たちは、あらゆるものを効率的に管理し、思い通りにコントロールしようと躍起になっています。スマートフォンの画面をタップすれば瞬時に情報が手に入り、空調は常に一定の快適さを保ちます。しかし、ひとたびヨガのマット…
お知らせ名古屋でBORN TO YOGとSUWARU（瞑想）のヨガクラスをやります【お知らせ】
Kiyoshi名古屋でのBORN TO YOG（ヨガ）、SUWARU（瞑想）のお知らせです。 10月27日（日）に名古屋でBTYクラスを開催致します。 今回はBTYでしっかりと身体を動かしたあと、瞑想も体験して頂けます。 しっかりと身…
ENQANヨガを通じて自分に戻る、不足感からプラスしていくと自分から遠ざかる
Kiyoshiヨガを通じて自分に戻っていくことができると思っています。 自分に戻るというのはなんでしょうか。 純度の高い自分になっていくことです。 では、純度を上げるにはどうするか。 プラスすることでしょうか。 マイナスすることでしょ…
縁側日記一喜一憂することはあれど、それでもやることはやれるというのが基礎体力【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol163
Kiyoshi日々を精進しているでしょうか。 ヨガというものは元来修行法なので、毎日取り組むものです。 しかも、それなりな強度でやり続けるものです。 なかなか大変なものです。 大変というのは大きく変わると書きますよね。 だから、大変な…
縁側日記ほぼ床睡眠が身体によい、寝袋生活です【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol161
Kiyoshi私は寝袋生活です。 そういうと驚かれますが、今の寝袋もしっかりしているので収納型の布団で寝ている感じです。 なので何もきつくはありません。 むしろ快適なので、ストイックを期待される方はがっかりされるかもしれません。 寝袋…
お知らせ大阪でBORN TO YOG Live をやります【お知らせ】
KiyoshiBORN TO YOG Live のお知らせでございます。 今回は大阪京橋のシャクティヨガスタジオです。 予約は直接、シャクティヨガスタジオへお願い致します。 BORN TO YOG＠大阪Shakti Yo…
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代々木・新宿エリアで活動している独立ヨギーのKIYOSHIです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。
