なんだからわからないけど、楽しく生きていけたらいいよね【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol186 @錦糸町
Kiyoshiこんにちは。 疲れる時というのはありますね。 そういう時は休みむに限りますが、休んだとて、回復しにくいこともあります。 年齢もあるかもしれませんし、思っている以上に疲れてしまっていることもあります。 ワーカーホリックにな…
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お知らせ京都でBORN TO YOGとSUWARUのクラスを開催します2020126【お知らせ】
Kiyoshi京都でBORN TO YOG（BTY）と瞑想（SUWARU）のクラスを開催します。 2020年1月26日(日)の開催です。 時間は14:00〜17:00の3時間クラスです。 京都にも遊びに来てください。 京都お住いの方々…
ENQANBORN TO YOGで身体感覚を少しずつ磨いていくコツ
KiyoshiBORN TO YOG（ヨガ）を毎日やっております。 ヨガというのは身体を全体的に使います。 ヨガのポーズを行っていくことで全身が使えます。 一通りのポーズをやっていくことで自然と身体ができてくるのは、ヨガの素晴らしい恩…
瞑想について壁に寄りかかって瞑想しても良いですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：壁に寄りかかって瞑想しても良いですか？ ご質問ありがとうございます。 壁に寄りかかっていいか、気になりますよね。 姿勢をピンと正して座られているイメージがありますから、瞑想は。 基本的には普通に胡座や…
ENQANノイズを削ぎ落とすためにヨガや瞑想をする
Kiyoshi普段の生活でノイズが多いものです。 単純にノイズがあるというのもありますが、心身ともにノイズに汚染されたいたりします。 だから、断捨離、全捨離もお進めてしております。 関連記事：全捨離を知っていますか。断捨離ではなく全捨…
ENQANヨガや瞑想でもレジリエンスが上がる
Kiyoshiヨガをやってきました。 ３０才過ぎで会社を辞めてヨガ専任になりました。 そうして今もヨガ（BORN TO YOG）を続けております。 ヨガはレジリエンスを高めてくれるのだなと、フリーランスになってから特に観じました。 フ…
365days風の便り、心のささやき – 慌ただしい日々に、ふと立ち止まるということ
Kiyoshi皆さま、こんにちは。 窓を開けると、ひんやりとした秋の空気が流れ込んできて、どこか遠くで鳴く鳥の声が耳に届く、そんな季節になりました。 日々の営みの中で、ふとした瞬間に、まるで風が運んでくる便りのように、心の奥底から微か…
お知らせ大阪でBORN TO YOGクラス（通称BTY）を開催します【お知らせ】
Kiyoshi大阪の今里でのBORN TO YOGクラスです。 2クラスを午前中に行います。 2019年11月30日（土） ・9:00〜10:30 90分クラス BORN TO YOG ・10:50〜12:20 90分クラス BORN…
お知らせ虎ノ門ヒルズパークヨガに出演します。リーボック協賛 OUR PARKS TORANOMON HILLS YOGA 2019 AUTUMN【お知らせ】
Kiyoshi虎ノ門ヒルズでヨガイベントがあります。 9月30日（月）１９時より、登壇します。 よろしくお願い致します。 毎年の春と秋の恒例となっております虎ノ門ヒルズパークヨガ。 他の先生もたくさんいらっしゃいますので、ご興味のある…
365days時間の奴隷から、人生の主人へ – 仕事は３〜４時間で切り上げる【ヨガとミニマル】
Kiyoshi私たちの縁側から見える風景は、刻一刻と移ろいでいきます。鳥は歌い、風は葉を揺らし、光は影を動かす。自然界の営みには、どこか満ち足りた「ちょうどよさ」が感じられます。しかし、窓の内側、私たちの暮らしに目を向けると、どうでし…
お知らせBTYティーチャーUEMARU先生、SUWARU＠目黒、ENGAWA VOICE＠横須賀について【お知らせ】
KiyoshiENGAWA STUDIO＠目黒より、お知らせでございます。 BTYティーチャーで新しくUEMARU先生が入りました。 よろしくお願いします。 SUWARU（瞑想）が平日も開催しております。 ENGAWA VOICEも定…
お知らせ名古屋でBORN TO YOGとSUWARU（瞑想）のヨガクラスをやります【お知らせ】
Kiyoshi名古屋でのBORN TO YOG（ヨガ）、SUWARU（瞑想）のお知らせです。 10月27日（日）に名古屋でBTYクラスを開催致します。 今回はBTYでしっかりと身体を動かしたあと、瞑想も体験して頂けます。 しっかりと身…
ENQANヨガを通じて自分に戻る、不足感からプラスしていくと自分から遠ざかる
Kiyoshiヨガを通じて自分に戻っていくことができると思っています。 自分に戻るというのはなんでしょうか。 純度の高い自分になっていくことです。 では、純度を上げるにはどうするか。 プラスすることでしょうか。 マイナスすることでしょ…
縁側日記一喜一憂することはあれど、それでもやることはやれるというのが基礎体力【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol163
Kiyoshi日々を精進しているでしょうか。 ヨガというものは元来修行法なので、毎日取り組むものです。 しかも、それなりな強度でやり続けるものです。 なかなか大変なものです。 大変というのは大きく変わると書きますよね。 だから、大変な…
縁側日記ほぼ床睡眠が身体によい、寝袋生活です【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol161
Kiyoshi私は寝袋生活です。 そういうと驚かれますが、今の寝袋もしっかりしているので収納型の布団で寝ている感じです。 なので何もきつくはありません。 むしろ快適なので、ストイックを期待される方はがっかりされるかもしれません。 寝袋…
お知らせ大阪でBORN TO YOG Live をやります【お知らせ】
KiyoshiBORN TO YOG Live のお知らせでございます。 今回は大阪京橋のシャクティヨガスタジオです。 予約は直接、シャクティヨガスタジオへお願い致します。 BORN TO YOG＠大阪Shakti Yo…
365days58.心の余白をつくる – 何もしない時間の大切さ
Kiyoshi私たちの生きる現代という時代は、「Doing（すること）」の価値を至上のものとしています。スケジュールは予定で埋め尽くされ、スマートフォンの通知は絶え間なく私たちの注意を要求し、生産性や効率という物差しが、私たちの時間の…
365days55.比較という罠 – あなたの道はあなただけのものである
Kiyoshi私たちは、他者との関係性の中で生きる社会的動物です。しかし、現代社会、とりわけスクリーンを通して他者の人生が断片的に流れ込んでくる時代において、健全な関係性はしばしば「比較」という名の心の病に蝕まれます。友人の成功、見知…
