真面目にヨガを成長したい人へ、ヨガのポイントを説明します
Kiyoshiヨガを推奨しております。 しかし、ここで言う「ヨガ」とは、煌びやかなウェアに身を包み、鏡の前で難解なポーズを決めることではありません。 それはあくまで現代社会が作り出した、消費と承認のためのエンターテインメントに過ぎませ…
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365daysスペースを狭くすることで成長を促す
Kiyoshiヨガのプラクティスをする際にスペースを広くとりたいですよね。 狭い場所で練習すると窮屈に感じたりして、やりにくいこともあります。 実際、旅行先のホテルでヨガを練習していた時に、身体をぶつけてしまったこともあります。 です…
日常生活についてYOGGY＆BOZUの前に準備しておいた方がいいことはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：YOGGY＆BOZUヨギボズの前に準備しておいた方がいいことはありますか？（日常編） ヨギボズに参加するにあたり、何を持って来るとよいかという質問（持ち物に関しての質問）は、こちらに書きました。 書い…
ENQANヨガマット難民の救世主、YOGマットを知っているか！？
KiyoshiヨガマットはYOGマットで決まりです。と結論から書いておきますが。 ヨガをやったことがある人は、ヨガマット選びに悩んだことがあるでしょう。僕もいろいろと試してきました。 最初は安い安いヨガマットでAMAZONで1000円…
365days断捨離やってますけど、やっぱりいいですね、飛躍感が出ます
Kiyoshi少しずつ断捨離しています。実は断捨離好きです。 社会人１年目の後半から４年間ほど吉祥寺に住んでいたときに、断捨離の本に出会い、ガンガンと部屋がすっきりしていったのを覚えています。 断捨離の本もたくさん読みましたが、初期の…
365days人の力を借りることでヨガを続けることができる
Kiyoshiヨガを続けようと思っているけれど、なかなか続かないことはありませんか。 「ヨガを継続する」という観点から書いてみたいと思います。 ヨガを継続したいのはなぜか確認しておく なぜヨガをやりたいのでしょう。なぜヨ…
SIQANヨガニードラを初めてやる方へ、気になっている方へ簡単に説明します
Kiyoshi眠りのヨガって聞いたことはありますか。 ニードラというのが、サンスクリット語では眠りという意味だそうです。 ヨガニードラをそのまま訳すと眠りのヨガとなります。 眠りという名前がついていますが、本当に眠るわけではなく、仰向…
瞑想について瞑想中、雑念ばかりでヤバイ（T.T）【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中、雑念ばかりでヤバイです（T.T） なるほど。そういうこともあるかと思います。 こんなことを書くと怒られるかもしれませんが、でも顔文字を使っている時点で大丈夫だとも思いますけどね。 それでは、以…
365days新しいことをやることで、自分の制限を外すヒント５つ
Kiyoshi自然界には「ここまで」という制限がないのだな、と。 枝は伸びたい方向へ伸び、根は行けるところまで深く潜っていく。 誰かに「君の成長はここまでだよ」と言われたわけでもないのに、自分で勝手に限界を決めてしまっているのは、私た…
365days目の前のことを集中して継続して蓄積されるように意識しておくと身軽になる
Kiyoshi仕事でも日常生活においても、継続していくことが重要ですよね。 継続することでしか成長が起こらないことが多くあります。 その継続して行っていることが、消費されるのではなく”蓄積”されるようにしないと消耗した毎日になってしま…
SIQAN瞑想は手放すことでもあります
Kiyoshiあなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 Joy…
瞑想について電車で瞑想してもいいのですか【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：電車で瞑想してもいいのですか 電車でも瞑想したいとは、瞑想が非常にお好きなのですね。 私もよく電車で瞑想をしています。長時間の移動の際には、必ずやっていると言って過言ではありません。 ですので、電車で…
ENQAN自分にあったリラクゼーションを身につける
Kiyoshi毎日の日課はありますか。 私は毎日朝は、アサナ（ヨガのポーズ）をやっています。 前は瞑想もやっていたのですが、ここのところは時間がとれない為、アサナを日課にしていますね。 朝に小さいことでもいいので、儀式のようにやれるこ…
EnNet私たちは感情の生き物ですので、心理的浮き沈みが起こるのは当然ですが、なんとかなります
Kiyoshi私たちは感情の生き物です。 心理的な浮き沈みが日常的にあるかと思います。 もしかすると、かなりの乱高下の状態にある人もいることでしょう。 でも、その背後にある本来の自分（ヨガでは真我と呼びます）は何者にも邪魔されることな…
クラスについて瞑想のクラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：クラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？ ご質問ありがとうございます。 何を持っていけばいいのか気になります。当然です。 YOGG&BOZUのクラス紹介にも持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオ…
クラスについて瞑想がなんなのかも全くわかりませんが、参加しても大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想がなんなのかも全くわかりませんが、参加しても大丈夫でしょうか？ 瞑想ですが、私も最初はまったくわかりませんでした。 怪しいイメージもありますよね、瞑想って。 最初はそれでよろしいかと思います。（今…
365daysいかにパスを回すかを考え始めると、生活も回り始める
Kiyoshi「与えるものが与えられるもの」という言葉がある通り、この世界はいかにパスを回すかで、その人にパスが回ってくるかが決まります。 ここで言っているパスというのは、自分の持っているリソースで他者に与えられるモノ全てのことです。…
ENQAN空と繋がり、エネルギーが入ることで瞑想状態に入る（HOUSEYOGAで話したこと）
Kiyoshi2015年7月のHOUSEYOGAで瞑想クラスをやりました。 お越し頂いた方々ありがとうございました。 今更ながら、いろんな話しをしましたので、そのまとめをこちらで紹介します。 主に瞑想についてしゃべらせて頂きました。 …
