63.食事におけるアヒンサー – 命をいただくことへの感謝
Kiyoshiアヒンサー（非暴力）の教えは、哲学的な思索や瞑想の中だけで完結するものではありません。それは、私たちの毎日の食卓という、極めて具体的で生命的な舞台においてこそ、その真価が問われる実践です。何を、そしてどのように食べるか。…
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365days62.思考における非暴力 – 自己批判という内なる刃を収める
Kiyoshiアヒンサー（非暴力）の探求は、外界への行為、他者への言葉という領域を超え、さらに微細で根源的な領域、すなわち私たちの「思考」そのものへと至ります。ヨーガ・スートラの冒頭で、ヨガは「チッタ・ヴリッティ・ニローダハ（citt…
365days61.言葉の暴力性に気づく – 自分と他者への優しい言葉選び
Kiyoshiアヒンサー（非暴力）の実践は、私たちの身体的な行為だけに留まるものではありません。むしろ、より日常的で、より深く人の心を穿つのは、目に見えない「言葉」という名の刃です。私たちは言葉によって愛を伝え、世界を構築することもで…
365days60.アヒンサー（非暴力） – まずは自分自身を傷つけないことから
Kiyoshiヨガの叡智を巡る旅の入り口には、古くから一枚の大きな扉が設けられています。その扉には「アヒンサー（Ahiṃsā）」、すなわち「非暴力」という名が刻まれております。これはヨガの八支則における最初の段階「ヤマ（禁戒）」、つま…
365days瞑想は椅子に座っても大丈夫ですよ、こだわらないで瞑想する
Kiyoshi自宅という聖域で意識を整える 現代の忙しない日常において、静寂の時間を持つことは何よりも贅沢な行為と言えます。瞑想を始めるにあたり、多くの人が「正しい姿勢で座らなければならない」「雑念を消し去らなければならない」という思…
JIQANヨガでもう少しだけ自由に選択できるわたしになっていくのに大切なこと
Kiyoshiヨガというのはある特定の価値観で人を縛るものではありません。 ヨガが大切にしている価値観はあるでしょう。 ヨガのは八支則と呼ばれるものですね。 関連記事：ヨガで成長するための８ステップとなる「ヨガの八支則」をざっくりと学…
365days何を買うかと同じくらい「どこで買うか」が重要な理由
Kiyoshi東京の原宿や表参道という活気ある街で、「都会で覚醒すること」をテーマにヨガや瞑想のスタジオを開いています。日々、様々なモノや情報が行き交うこの場所で生活していると、ふと「買い物」という行為の本質について考えさせられること…
JIQAN足りないことがあるのではなく、足りないと思っている心があるだけ
Kiyoshi欲望を刺激されて私たちは生きています。 私はテレビを殆ど見ませんが時々見ると「これがあなたには必要ですよ。これを持っていないと不幸になりますよ。」と訴えてくる商品や広告がたくさん出てきます。 今はyoutubeの広告でも…
JIQAN人は記憶で自分を絞っている
Kiyoshi人には性格や性質や趣味があります。 苦手なことや得意なこともあります。 好きなことや嫌いなこともあります。 こういったことの多くが記憶で作られていたりします。 記憶で作られているだけ。 だから、記憶を変えるだけで人も変わ…
縁側日記自由が増えていっているけど、自由を感じられない人もいるようで【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol222@目黒
Kiyoshiさてさて、昨今は自由が増えております。 状況がいろんな方がいらっしゃるので、簡単に言い切れないことはあるのですけど。 人類全体を見ると自由は増えているように見受けられます。 インターネットのおかげで、いろんな情報を瞬時に…
日常生活についてお金は使わないと価値を生み出さない。お金は使うためにあります。
Kiyoshiお金を使うと減るから使わないという人がいます。 お金はそれ自体に価値はありません。 交換した時に価値が生まれます。 お金は使うためにあります。 お金はひけらかすためでも、貯めるためでも、誰かより多く持つことのためにはあり…
日常生活について気持ちはそのまま姿勢に現れる、どこまでが自分のコントロールなのか
Kiyoshi気持ちが姿勢に現れますね。 友人や同僚と朝に挨拶した時に何かあったのかなと思うことありますよね。 声色や態度はもちろんそうなのですが、姿勢にもしっかりと現れていたりします。 遠くから見てわかるのは姿勢だったりします。 人…
JIQAN気が重いからやってみることで意外なことに気づく
Kiyoshi好きなことをしようと言ってます。 ワクワクすることをどんどんやっていこうとも言っています。 これが基本としております。 関連記事：ときめきで普段も生活すればいいじゃないか でも、もう一つあります。 気が重い…
JIQAN自己犠牲をやめれば人生は楽になる
Kiyoshi自分のことを責めている人がいます。 自分に対して嘘を付いている人がいます。 自分を制限する方向で責めてしまっている人もいます。 本当はやりたいのに、やってはいけないと責めている。 本当はやりたいのに、やりたくないと嘘をつ…
JIQAN引き篭もる時期があることで人は進化のための種まきをする
Kiyoshi人には人知れず引き篭もる時期が必要です。 私の好きなジャズピアニストにビルエヴァンスという方がいらっしゃいます。 世界で１０人のジャズピアニストを選べと言われると必ず入ってくるようなレジェンドなピアニストさんです。 ※執…
PRODUCTS-好きなモノMY BEST PRODUCTS 2019 おすすめプロダクトのまとめ
Kiyoshi恒例のプロダクトのおすすめです。 2019年版です。 毎年はまとめておりませんが、すみません。 ミニマルモードになっていた時期もあるので、いろいろと買い換えたりしております。 前回紹介しているものは今回は紹介しておりませ…
365daysアサナは楽しんでいい。アサナをもっと楽しむ4つのヒント
Kiyoshiアサナ（ポーズ）を推奨しております。 それは、アサナが苦行ではなく、本来は生命の喜びを表現する「遊び」だからです。 現代社会において、私たちは何事にも「意味」や「生産性」、そして「正しさ」を求めすぎているのかもしれません…
縁側日記やれば終わることをやることにしていたら、超楽になってきた【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol184 @目黒
Kiyoshi先送りグセがわたしにはあります。 明日やれることを今日やることが少し苦手です。 そして、やれば終わるのに何故か全然手のつかない類のものがあります。 そういうのありますよね。 ですので、ちょいちょいやろうと思って集中します…
