ローチョコって何って話【ヨガインストラクター日記】Lala vol5
2019年2月11日(日祝)にEngawaYogaスタジオでローチョコ×BORN TO YOGのクラスを開催しました。 2月でバレンタインも近いということもありますが、皆様からのご要望も多くいただいていました。 ローチョ…
縁側日記2019年2月11日(日祝)にEngawaYogaスタジオでローチョコ×BORN TO YOGのクラスを開催しました。 2月でバレンタインも近いということもありますが、皆様からのご要望も多くいただいていました。 ローチョ…
縁側日記手放すことが最近の1つのテーマです。 いつものことをしていても、いつのまにか余計なことをしてしまっています。 余計なことは身体や思考に重さを授けます。 思考や身体が重くなると気分も重くなっていってしまいます。 だから手放…
縁側日記こんにちは。 ヨガインストラクター日記ブログと称して日々書いておりますが、このブログも書く場所を変えると内容にも変化しますね。 書くことで自分の考えや日々のことを棚卸しできるので楽しく書いておりますが、場所の影響も侮れな…
縁側日記こんにちは。 楽しいことを仕事にすると1日全体が楽しいことになる可能性があがります。 私はヨガや瞑想が好きなので、会社勤めの時の朝にヨガや瞑想をやってから通勤しておりました。 そのようにして1日が始めると、1日全体も良い…
縁側日記BORN TO YOGやそれに限らず、新しい事に挑戦したりチャレンジするとなかなか上手くいかなかったり、できない事にぶち当たる事があります。 大抵のものは練習の時間や量で解決するなり上手くいったりすると思います。 それで…
縁側日記こんにちは。 茶坊主さんのところに行って参りました。 その前に、スニーカーを洗ってきましたという話。 今日は初めてスニーカーをコインランドリーで洗ってきました。 スニーカーを洗うと乾かすのに時間がかかるので、なかなか洗っ…
縁側日記BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)クラスを継続して開催しております。 今後はEngawaYogaスタジオでのオリジナルのヨギー育成講座も開催予定です。 2019年の7月〜9月の3ヶ月間を予定しております。 人数…
縁側日記lalaのヨガ日記です。 今回は呼吸と意識の話です。 人間の身体の機能の中で自分でコントロールできるものの一つに呼吸があります。 人間は平均して呼吸を一日20,000回すると言われています。 その全ての呼吸をコントロール…
縁側日記2019年は飛躍の年になるそうですね。 みなさん共通で飛躍されるそうなので、思ってもみない頼まれごとは引き受けると楽しいと思います。 どんどん階段を登っていけるそうです。 楽しみですね。 来た誘いは断らないとか決めておく…
縁側日記日々、BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)を継続しております。 BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)はあまり聞いたことがない人もいるかもしれませんが、ヨガメソッドのひとつですね。 BORN TO YOGの…
縁側日記好きなことを仕事にしようということを言ってる側の人です。 できることからスタートでもいいのですけど、嫌いなことは生産性が低いので好きなことをやる方が効率がいいと思うからです。 好きなことをして方がたくさんの人に投げかける…
縁側日記新年やイベントごとがありますとついつい食べすぎたりしますね。 ヨギーだって普通に社会生活を送っていればそういったことに遭遇します。 お坊さんでもそうですよね。 それなりに膨よかなお坊さんも見ます。 人間社会にいれば、食べ…
縁側日記今年も始まっております。 今年は「忙しく働いています」という表現をやめようとおもっています。 つい、忙しいと言ってしまいそうになりますが、別に大変なわけではありません。 忙しい忙しいと言っていると場の雰囲気も悪くなりそう…
縁側日記こんにちは。 未来は決まっているでしょうか、それとも決まっていないでしょうか。 考えてことがありますよね。 決まっている無数の未来があると私は感じています。 無数の未来を私たちが選んでいる感覚です。 どうせなら自分の望む…
縁側日記ワクワクすることを生きておられますかね。 人生は結局のところ短いです。 嫌でしょうがないことや、自分であまりにも無駄だと思っていることをやっている余裕はありません。 生きていく上で余白は大事です。 ですので、その大事な余…
縁側日記BTYを始めて結構経ちました。 もう、5年にはなるんじゃないでしょうか。 とはいえたったの5年です。 ヨガ歴は6年です。 ヨガですと「20年やってますよ」という方も普通にいらしゃいますからね。 まだまだBTYも瞑想も続け…
縁側日記人に嫌われたくないですよね。 誰もがそうだと思います。 嫌われても大丈夫な人はいますが、その人だって嫌われるために行動しているわけではないですからね。 嫌われない為、相手に嫌な思いをされたくないが為に、いろんなことを人は…
縁側日記年末になってきました。 今年はどんな本を読んだでしょうか。 本は読まれないですかね。 私は、締めくくりに何冊か本を購入しました。 以下の4冊です。 若い読者のための第三のチンパンジー (草思社文庫) posted wit…