完璧でありたい。 失敗したくない。 誰からも批判されたくない。 私たちは、そんな「完璧主義」という名の重い鎧（よろい）を、いつの間にか着込んで生きているのかもしれません。 仕事ではミスなく成果を出し、家庭では良きパートナ…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる健康体操ではなく、滞った人生の流れを再び循環させるための、最も原始的で、かつ洗練された「スイッチ」だからです。 生きていれば、誰にでも「行き詰まり」を感じる時は訪れます。 仕…

掃除を推奨しております。 「ヨガスタジオのブログで、なぜ掃除の話？」と思われるかもしれません。 しかし、ヨガを深く学んでいくと、マットの上で行うアーサナ（ポーズ）と同じくらい、あるいはそれ以上に、自分が身を置く環境を整え…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる健康体操ではなく、私たちが本来持っている生命の輝きを取り戻すための、最も洗練されたシステムだからです。 今日は、「できるようになること」の楽しさについて、少し深く掘り下げてみ…

ヨガを実践する人が増えています。（と思いたい） 健康のため、ダイエットのため、あるいはストレス解消のため。 入り口はなんであれ、ヨガが私たちの生活に浸透していることは素晴らしいことです。 しかし、ヨガという壮大な体系の「…

紙の本が好きでした。 ページをめくる時の指の感触、インクの匂い、装丁の美しさ。 本棚に並んだ背表紙を眺めては、「これだけの知識が自分にはあるのだ」という、ある種の知的満足感に浸る時間も好きでした。 しかし今、私はその愛着…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが「何かを成し遂げるための訓練」ではなく、「自分自身へとくつろいでいくための帰還」だからです。 私たちは幼い頃から、「頑張ること」を美徳として教えられてきました。 歯を食いしばり、痛…

自分を変えたい。 もっとポジティブになりたい、痩せたい、仕事ができるようになりたい、怒りっぽい性格を直したい。 本屋に行けば「自分を変えるための◯つの習慣」といった自己啓発本が山積みになり、SNSではキラキラしたインフル…

ヨガを推奨しております。 練習を続けていきますと、ふと気づくことがあります。 「あれ、最近あまり人と会っていないな」とか、「以前ほどグループでの集まりに魅力を感じなくなったな」といった感覚です。 時には、周囲から「付き合…