スマートフォンの通知音に、ビクッと身体が反応してしまうことはありませんか？ 信号待ちのたった30秒の間に、手持ち無沙汰で画面をスクロールしていませんか？ あるいは、映画を倍速で見ないと「時間がもったいない」と感じてしまう…