日常生活での身体の整え方 西式温冷交代浴:その効果と正しい実践方法、健康寿命を延伸する 2024-12-11Kiyoshi 西式温冷交代浴とは、熱い湯と冷たい水に交互に浸かることで、自律神経のバランスを整え、健康増進を目指す温冷浴療法です。 単なる入浴とは異なり、その独特の刺激は、身体に様々な好影響を与えます。 西式温冷交代浴のメリットや健康…