自己探求 楽しく生活していくのに必要な今できる判断は1つあり、それは怖いことが肝となる 2021-06-20Kiyoshi 現状を打破したい時があります。 「なんでこんなことしてるんだろう。」「なんでこんなことになっているのだろう。」と考えてしまう時です。 仕事でも人間関係でも、あれなんかおかしな方向に行ってないかなと思うことがあると思います…
瞑想法種類 小さな瞑想である客観瞑想(ストップ瞑想)を紹介します 2016-04-09Kiyoshi 小さな瞑想である客観瞑想を紹介します。人によってはストップ瞑想とも呼ばれています。 その名の通り、客観的にみつめる瞑想になりますが、非常に短い時間で実施します。 「瞑想は30分はやりましょう」「朝晩続けましょう」とか聞い…