呼吸法（プラーナヤーマ）

丹田呼吸は豊かに生きるためのエンジンだ

丹田呼吸について書いてみます。丹田呼吸はご存知ですか。聞いたことがあるかもしれません。丹田呼吸は、丹田に意識を向けた呼吸法になります。今回は、簡単に紹介したいと思います。丹田は願望実現に大事と言われ…

東京原宿を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。

是非、スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。よろしければどうぞ。