呼吸ひとつ、心が還る場所 – 瞑想というミニマルな生の作法
Kiyoshiふと窓の外を眺めると、風にそよぐ木の葉の微かな音、空を流れる雲のゆっくりとした動き。そんな何気ない日常の一コマに、心がふっと軽くなる瞬間があるのではないでしょうか。私たちは、情報の洪水や目まぐるしい変化の中で、ともすれば…
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SIQAN瞑想という、シンプルな生の技法 – 静けさの海へ漕ぎ出す小舟のように
Kiyoshi私たちの日常は、時に情報の荒波に揉まれ、思考の渦に巻き込まれ、心の港を見失いがちです。そんな現代において、「瞑想」という言葉は、まるで静かな入り江を指し示す灯台のように、多くの人々の関心を集めているように感じられます。し…
縁側日記散らかり放題でもいいじゃないか、なんでもかんでもシンプルにはいかないよ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol227@横須賀
Kiyoshi頭の中が散らかってしまっていることが多い時期でした。 でした、というかまだ散らかっている時期です。 基本、整理整頓をしております。 物を片付けたり、本を整理したり、もう使わないものを売ってしまったり、人にあげたりとしてお…
365daysヨガマット一枚の宇宙と、心の余白 – ミニマリズムという、もう一つのヨガ
Kiyoshiふと、窓の外に目をやると、木々の葉が風にそよぎ、鳥たちが軽やかに空を舞っています。彼らは多くを持たず、ただ、その瞬間を生きている。私たち人間は、いつからこんなにも多くの「モノ」や「情報」、そして「すべきこと」に囲まれるよ…
365days「何もない」がすべてを満たすとき ― 瞑想とミニマリズムの幸福な出会い
Kiyoshi私たちは、いつからこんなにも「満たす」ことに必死になってしまったのでしょうか。スマートフォンの画面は情報で溢れ、クローゼットには着ないかもしれない服がひしめき、スケジュール帳は未来の予定で埋め尽くされている。私たちは、空…
SIQAN心の迷宮から抜け出す糸 – 瞑想が照らし出す「今、ここ」という真実【ゆるめる瞑想】
Kiyoshi私たちは、一日のうちにどれほどの時間を「今、この瞬間」に意識を向けて過ごしているでしょうか。ふと気づけば、心は昨日の出来事を反芻し、あるいは明日の予定に気を揉み、目の前の現実から遠く離れた場所をさまよっている。それはまる…
ENQAN笑顔や陽気が多いヨガスタジオは霊的バリアーを張ってくれる
KiyoshiENGAWA STUDIOというスタジオを運営しております。 ENGAWA ONLINE STUDIOだけになってる時期があったりと、色々とありますが転覆しないように漕いではおります。 ヨガスタジオの運営というのは思いの…
JIQANまずは自分を満たす、次に周りを満たす
Kiyoshi不平不満が習慣になってしまっている人がいます。 あなたの周りでもいるでしょう。 そして、実際のところ多くの人は不平不満を気づかないうちに言っています。 天気に関してもすぐに文句を言ってしまう人がいます。 事実として雨が降…
SIQAN現代社会と「頑張る」ということ【シンプル瞑想】
Kiyoshi私たちは今、情報の波に押し流され、絶え間ないタスクに追われる日々を送っています。スマートフォンを開けば通知が鳴り響き、SNSでは他者の華やかな日常が目に飛び込んできます。このような環境の中で、私たちの心は常に何かを考え、…
東洋思想入門仏教を学ぶということ – これからの私たちへ –
Kiyoshi二千五百年以上の時を超え、多様な形に変容しながらも、その根本的な智慧を伝え続けてきた仏教。私たちはこれまで、仏陀の生涯に始まり、原始仏教の根源的な教え、部派仏教の学問的な深まり、大乗仏教の慈悲と空、浄土教の他力による救済…
東洋思想入門浄土教 – 阿弥陀仏の誓いと救済 –
Kiyoshi人生は、ままならないことの連続です。どれだけ努力しても報われないこともあれば、予期せぬ苦難が降りかかることもあります。老い、病、死という避けられない現実に直面し、愛する者との別れや、嫌な人間関係に心を悩ませる日々を送る中…
東洋思想入門禅 – 心の本性を見つめる –
Kiyoshi私たちの心は、常に何かを考えています。過去を悔やみ、未来を憂え、目の前の出来事に一喜一憂し、あるいは他者との関係性の中で揺れ動く。その思考の波間には、様々な感情や欲望、そして不安が渦巻いており、私たちはしばしば、その騒が…
東洋思想入門仏教美術 – 信仰と美の融合 –
Kiyoshi仏教と聞いて、皆さんはどのようなイメージを思い浮かべるでしょうか。瞑想する人、お経を読む声、あるいは仏像の静かな姿かもしれません。確かに、仏教は哲学であり、宗教であり、そして日々の実践の道です。しかし、それと同時に、仏教…
東洋思想入門日本仏教 – 伝来と展開、そして現代 –
Kiyoshi仏教は、今からおよそ1500年前、日本の飛鳥時代に伝えられました。それは、単なる海外の新しい思想や宗教の導入にとどまらず、当時の日本の政治、社会、文化、芸術、そして人々の精神生活に計り知れない影響を与え、今日まで続く日本…
東洋思想入門仏教と現代社会 – その意義と可能性 –
Kiyoshiこれまでの記事で、私たちは仏教という二千五百年以上の歴史を持つ智慧が、いかにして生まれ、インドからアジア各地へ伝わり、そして日本で独自の発展を遂げてきたのかを辿ってきました。ブッダが個人の苦悩から出発し、その原因を見抜き…
SIQAN瞑想とミニマリズム – より少なく、より深く生きるということ：虚空のレッスン
Kiyoshi私たちは、音と情報に満ち溢れた世界に生きています。スマートフォンは絶えず通知を告げ、SNSのタイムラインは瞬く間に流れ去り、物や選択肢は際限なく増え続けているかのようです。そんな喧騒の中で、ふと心が疲弊し、「もっとシンプ…
東洋思想入門大乗仏教の出現 – 菩薩の慈悲と空の思想 –
Kiyoshi前回の記事では、偉大な師ブッダの入滅後、その教えをいかに守り、伝えるかという課題に直面した弟子たちが、教義や戒律の解釈を巡って様々なグループに分かれ、部派仏教の時代を迎えたことをお話ししました。この時代、仏教は阿毘達磨と…
SIQAN静かさのレッスン：ミニマルな心で「あるがまま」に生きるということ
Kiyoshi私たちは、めまぐるしく変化し、情報が洪水のように押し寄せる時代を生きています。常に「何かをしなければならない」「もっと効率的に」「もっと多くのものを手に入れなければ」という無言の圧力に晒され、気づけば心はパンク寸前。内な…
