ヨガを学ぶ

小さな瞑想である客観瞑想（ストップ瞑想）を紹介します

小さな瞑想である客観瞑想を紹介します。人によってはストップ瞑想とも呼ばれています。その名の通り、客観的にみつめる瞑想になりますが、非常に短い時間で実施します。「瞑想は30分はやりましょう」「朝晩続けましょう」とか聞い…

東京原宿を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。

是非、スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。よろしければどうぞ。