ZuddhaYoga

ZuddhaYogaの創始者はウェイロン・ベルディング

ZuddhaYogaのZuddhaとはサンスクリット語で「純粋な」、「明瞭な」という意味

呼吸法を含めたクリアヨガ、浄化法を行いチャレンジングなアーサナに挑んでいきます

 

 

 

ZuddhaYoga内容

ZuddhaYogaクラスでは、全てのヨーガの根源である瞑想から始まり、ヒマラヤの伝統的な秘伝のクリア(浄化法)により身体のチャンネル(血管系、リンパ、神経系、経絡など)全てを浄化して、チャンレジングなアサナにも挑めるよう身体を準備します。

アサナでは、タパス(修練)で内側の火を燃やし、不純なもの、不必要なもの、執着などを燃やしていきます。

体の内側にあったトラウマなども克服して行きます。

それにより、苦手なアサナなど、今まで出来なかったアサナにも挑戦し、乗り越えて行けることでしょう。

自分自身の可能性もさらに広がり、純粋な本来の自分らしさへの気付きも高まるでしょう。

最後はすっきり心も体も浄化され、穏やかで平和な気持ちに包まれ、そして、周りの生き物全てに感謝する余裕を持つことができるのではないでしょうか。

90分クラスでは、3〜4種類のクリアセット(呼吸法を含めたクリアヨガ、浄化法)を行います。

3時間クラスでは、クリアセットをフルに近い形で、充実したクリアヨガを実践して行きます。

3時間クラスの内容はWS等以外ではあまりやらない貴重なクリアセットです。都内でもEngawaYogaスタジオ以外で定期開催はされておりません。

過剰包装されていないヨガの叡智、生きとし生けるもの全ての平和と幸福のために役立てるべき方法として、日常生活からヨギックライフを提案、実践して行く新しい流派となります。

 

オススメの人

  • 瞑想や呼吸にも興味のある人
  • 総合的にヨガをやったりしてみたい人
  • 新しい可能性を模索している人

 

 

開催日時

現在準備中です。

しばらくお待ちください。

 

 

*予約カレンダー*

 

 

 

* ヨガクラス開催中 *

豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。


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ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的です。
そして、その効果は一生ものです。


たった一度の行動が、
たった一人との出会いが、
人生を変えることがあります。

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。
お会いできることを楽しみにしております!


『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より


* 瞑想会も開催中 *

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瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。

瞑想することで24時間全てが変化してきます。
全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。

瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。

多くの一流アーティストが実践されている瞑想、
また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、
ぜひ、一緒に座りましょう。


『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より


* インサイトマップ講座も開催中 *

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インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。

深層意識を可視化することで、
「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」
と気づいていけて自己理解が進みます。

自己理解が進むことで人生も加速します。
悩み事や葛藤が解消されていくのです。

本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。
手放すべきものも自分でわかってきます。
24時間の密度が変化してきますよ。

自己理解、自己洞察、メタ認知が人生を決めていきます。
お待ちしております。


『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』

あるがままに生きる 足立幸子 より