雑念

瞑想はくつろぐこと

瞑想とリラックスはイコールではありませんが、瞑想で大事なことにリラックスやくつろぐことがあります。完全な無思考状態でくつろぎの中にいることが瞑想だといってもいいと思います。ただ在るという状態が瞑想そのものだと思います…

東京原宿を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。

是非、スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。よろしければどうぞ。