いきなりあれですけど、お通じ出ておりますか。 ヨガをやっているとお通じの出がよくなると言われます。 腸がマッサージされるからですね。 ひねるポーズなどで内臓系が動かされます。 逆転のポーズも影響していると思います。 逆転…