現代社会において、ヨガは単なる運動や健康法を超え、人々のライフスタイルに深く根ざした存在になりつつあります。 ストレス社会、情報過多、競争社会といった現代の課題に対し、ヨガは心身のリラックス、集中力や柔軟性の向上、精神的…