ZuddhaYoga

ZuddhaYogaの創始者はウェイロン・ベルディング

ZuddhaYogaのZuddhaとはサンスクリット語で「純粋な」、「明瞭な」という意味

呼吸法を含めたクリアヨガ、浄化法を行いチャレンジングなアーサナに挑んでいきます

ZuddhaYoga内容

ZuddhaYogaクラスでは、全てのヨーガの根源である瞑想から始まり、ヒマラヤの伝統的な秘伝のクリア（浄化法）により身体のチャンネル(血管系、リンパ、神経系、経絡など)全てを浄化して、チャンレジングなアサナにも挑めるよう身体を準備します。

アサナでは、タパス（修練）で内側の火を燃やし、不純なもの、不必要なもの、執着などを燃やしていきます。

体の内側にあったトラウマなども克服して行きます。

それにより、苦手なアサナなど、今まで出来なかったアサナにも挑戦し、乗り越えて行けることでしょう。

自分自身の可能性もさらに広がり、純粋な本来の自分らしさへの気付きも高まるでしょう。

最後はすっきり心も体も浄化され、穏やかで平和な気持ちに包まれ、そして、周りの生き物全てに感謝する余裕を持つことができるのではないでしょうか。

90分クラスでは、3〜4種類のクリアセット（呼吸法を含めたクリアヨガ、浄化法）を行います。

3時間クラスでは、クリアセットをフルに近い形で、充実したクリアヨガを実践して行きます。

3時間クラスの内容はWS等以外ではあまりやらない貴重なクリアセットです。都内でもEngawaYogaスタジオ以外で定期開催はされておりません。

過剰包装されていないヨガの叡智、生きとし生けるもの全ての平和と幸福のために役立てるべき方法として、日常生活からヨギックライフを提案、実践して行く新しい流派となります。

オススメの人

開催日時

現在準備中です。

しばらくお待ちください。