こんにちは。 やっぱり捨てるというのは最強だと思います。   こちらの「ぜんぶ、すてれば」短い本なのでサラッと読み直しておりました。 今もまた次の段階へと動きを始めております。 いつでも動き続けているイメージで…

今回は「とにかく捨てること、今から捨てること」というテーマで、ミニマリズムを体現するための本質的なお話をしていきます。 ミニマリズムにおける捨てる行為とは何かと問われれば、それは単なる物理的な片付けではありません。 自己…

部屋の片付けモードば定期的に来ると思います。 とはいえ、時間がそんなにないこともあります。 そういった場合はボチボチとやっております。 物を減らすと引っ越しが楽になります。（って、そんなに引っ越しはしませんよね。） 引っ…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガがポーズをとること以前に、自分自身の内側と外側にある「過剰なもの」に気づき、それを手放していく実践だからです。 ふと部屋を見渡した時、「なんでこんなに買ってしまったのだろう？」と愕然…

この深遠な問いに対して、現代の科学と古代の東洋思想が美しく響き合う場所が存在します。それが、生命の設計図である「遺伝子（DNA）」の領域です。 かつて筑波大学名誉教授であり、世界的な遺伝子工学の権威であった村上和雄博士は…

「あなたは、どのような人間ですか？」 もし、こう問われたなら、私たちは何と答えるでしょうか。 職業、出身地、家族構成。あるいは、趣味や特技を挙げる人もいるかもしれません。しかし、心の奥深くで、私たちは無意識のうちに、別の…

私たちは日々、目に見えない無数の荷物を背負いながら歩いています。 「もっと良くならなければいけない」「他者より優れた成果を出さなければならない」といった、社会や自らのエゴが生み出す重圧のことです。 こうしたプレッシャーに…

「私は最新モデルのスマートフォンを持っている」「私は都心のタワーマンションに住んでいる」「私は限定品の腕時計を所有している」。口に出すか出さないかは別として、私たちは、自分が何を「持っているか」によって、無意識のうちに自…