ヨガを推奨しております。 よく「ヨガと断捨離はセット」のように語られることがあります。 確かに、ヨガには「アパリグラハ（不貪）」という教えがあり、不要なものを手放すことは大切です。 しかし、最近の風潮を見ていると、少し気…

断捨離や全捨離のリバウンドがあるらしいです。 断捨離は、自分軸で物を選んでいくものです。 断行、捨行、離行、という三つを行います。 順番としては、捨行から。 捨てるということをまずはやります。 要するに手放すということで…

断捨離やミニマリズムという思想が基本的に好きです。 ややこしいことは置いといて、シンプルな部屋や自分軸での生活スタイルが今はあっているということです。 それ以上でもそれ以下でもありません。 実際に身軽になってヨガもやりや…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが新しい自分を「作り上げる」ためのものではなく、本来の自分を覆い隠しているものを「取り除いていく」プロセスだからです。 私たちは人生という長い旅の途中で、気づけば背負いきれないほどの…

ミニマリストな生活、あるいはヨガ的な「持たない暮らし」に憧れて、いざ片付けを始めてみたものの、ある場所で手が止まってしまうことはありませんか？ 「これはまだ使えるから、誰かに譲りたい」 「捨てるのはもったいないし、地球に…

寝起きはいいですか。 それとも、重たいですか。 前日の影響もあれば、最近の体調もありますし、いろんな理由はあるでしょう。 ところで部屋は片付いておりますでしょうか。 余計な物が散乱しておりませんか。 ずっと放置されている…

断捨離はやられておりますか。 断捨離というのは断行、捨行、離行の三つの頭文字をとってネーミングされたものです。 やましたひでこさんという方がこちらの本で初めて提案されたものですね。 こちらの「断捨離」という本が処女作でし…