2017.10.20 瞑想 Kiyoshi

ヨギボズQA：眠い、やっぱり瞑想で眠くなります。どうすればいいのですか。

質問：眠い、やっぱり瞑想で眠くなります。どうすればいいのですか。 眠くなる時はありますね。 致し方ありませんが、やはり対策は必要です。 睡眠不足で瞑想会に通ってくださっていれば、当然眠くなります。 疲れ切っていても当然眠…

2017.07.21 日常生活 Kiyoshi

ヨギボズQA：会社帰りに瞑想会に行くのは大丈夫でしょうか。気持ちも落ち着くので瞑想はいいと感じています。

質問：会社帰りに瞑想会に行くのは大丈夫でしょうか。気持ちも落ち着くので瞑想はいいと感じています。 ご質問ありがとうございます。 会社帰りの瞑想会、とてもいいと思います。 わたしも会社員時代に夜の瞑想会に出たいと思っていま…

2017.05.23 MEDITATION-瞑想 Kiyoshi

瞑想をすると眠くなることがあるが、そこを切り抜けていこう

瞑想をやられていますか。 瞑想はとてもいいものです。 とてもいいものなので瞑想クラスも開催しております。 頭もすっきりしますし、脳と身体がデフラグされます。（要するに整理整頓されるような感じです） 瞑想を続けていくと色ん…

2017.01.11 瞑想 Kiyoshi

ヨギボズQA：瞑想すると睡眠時間は減るのですか？

質問：ヨギボズQA：瞑想すると睡眠時間は減るのですか？ 瞑想をすると睡眠時間が減るという話はよく聞きますね。 私も昔から聞いておりました。 瞑想を始めたばかりの頃にも「睡眠時間が削れるから、眠くても結局は瞑想を３０分やっ…

2016.02.14 瞑想 Kiyoshi

ヨギボズQA：瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？

質問：瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？ わかります。ぼぉ～としてしまう時はありますね。 これは、出かた（瞑想の終わり方）が問題ですね。 深く瞑想に入ったときほど、ゆっくりと意識を戻して…

2016.02.02 クラス報告 Kiyoshi

ヨギボズクラス報告：年始のスタートは、月輪観で円く始まる＠六本木

年始の初めてのヨギボズ報告になります。いつもの妙善寺＠六本木での開催でした。 お越しいただいた方々ありがとうございました。 クラスの振り返りをしたいと思いますが、今回はヨガクラスからそのまま「ゆるめる瞑想」へと入っていき…

2015.11.08 瞑想 Kiyoshi

ヨギボズQA：電車で瞑想してもいいのですか

質問：電車で瞑想してもいいのですか 電車でも瞑想したいとは、瞑想が非常にお好きなのですね。 私もよく電車で瞑想をしています。長時間の移動の際には、必ずやっていると言って過言ではありません。 ですので、電車でやるのは構いま…

2015.10.05 自己啓発 Kiyoshi

トラブルは想定外ということ。ということは、トラブルは自我の枠を超えたということ。

生活をしておりますと、トラブルが起こることがありますよね。 なんでこんなことが起こるのだ、なぜこんな対応をされないといけないのだ、ということが降ってきます。 え、今日もあったって？ 起こるんですよね。 どれだけ準備をして…

2015.09.28 スピリチュアル Kiyoshi

2015年9月28日スーパームーンがやってきた、いろんなレアな事実も引っさげて

スーパームーンがやってきました。 今回の満月はいくつかの要因が重なっており、とても面白い満月の日となります。 まずは、何よりもでかい！ これだけでも見る価値がありそうです。   今回のフルムーンは一味違う 赤い…

2015.09.14 YOGA&BODY-ヨガと身体 Kiyoshi

クラスで鳴らしている気持ちいいサウンドヒーリングについて

クラスの終わり、終盤で仰向けになったあと、クールダウンのよう捻ったり丸まったりします。 その時にサウンドヒーリングツールの音叉を使用しております。正確にはチャイムバーというものですね。 これがとっても気持ちいいのですね。…

2015.04.08 瞑想 Kiyoshi

ヨギボズQA：瞑想中に眠くなってしまうのですが、寝てしまってのいいのですか？

質問：瞑想中に眠くなってしまうのですが、寝てしまってのいいのですか？ 瞑想中というのは、誰しも眠くなってしまう経験があると思います。 すでに瞑想中に爆睡してしまった方もいることでしょう。（ヨガのシャバアサナでも寝てしまい…