アサナ

ヨガを始めた当初に憧れたサーファー・ジェリーロペスのスコーピオンポーズの写真が出て来た【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol47

ジェリーロペスのパタゴニア広告での写真です。ヨガを始めた当初、このジェリーロペスのスコーピオンのポーズを見て、このポーズをやりたいと思ったことを記憶しております。パタゴニアのバギーパンツも好きだったので、余計に気に入…

ヨガのポーズである７つのアームバランスをやろうという「ForeamFanatics」という企画がEngawaYogaに流れてきました。 EngawaYogaスタジオでやろうということになり、７つのアームバランスの写真をわ…

倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方やトレーニング方法をまとめてみます。倒立は手で立つポーズになります。前回、肘倒立であるピンチャマユーラアサナについてはまとめてみました。今回のこちらの記事は倒立バージョンのや…

「BORN TO YOG」クラス＠六本木、いつもありがとうございます。だんだんと暑い季節になってきておりますが、いかがでしょうか。ヨガは暑くても関係なくやっております。この時期、身体の温まり具合もよろしいかと思いま…

ピンチャマユーラアサナは「BORN TO YOG」クラスでは、メインアサナになります。メインであり、頻度も一番多く出てくるアサナです。腕で飛べるようになると楽しいですよ。初めて出来た時にはとても嬉しく、そしてとても気…

ヨガの柔軟性を高めるポーズとストレッチの違いは、実は多くありません。もちろん、ヨガ全体（思想や哲学、歴史、呼吸法や瞑想法など）とストレッチはまったく違うものでありますが、ここで聞いているヨガというのは、おそらく以下のよ…

代々木・新宿エリアで活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。

是非、スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。よろしければどうぞ。